Ciencia + Arte

Probablemente pienses que estas dos palabras: Ciencia y arte, no sean complementarias.

La realidad de las cosas, es que la ciencia ha hecho que nuestra vida sea mejor cada día.

Cada vez hay más avances científicos que nos ayudan a mejorar nuestra salud, nuestro entrenamiento, nuestro estado mental, etc...

La ciencia es lo mejor que pudo haberle ocurrido al ser humano.

Entonces, ¿por qué la utilizamos tan poco cuando empezamos a hacer ejercicio/dieta?

Por otra parte, el arte es lo que nos permite expresarnos de maneras inimaginables, es lo que hace que nos conectemos con otros, y lo que permite ir más allá de la razón... nos toca en puntos que no reconocemos fácilmente pero que los identificamos plenamente.

Escuchamos una canción que nos gusta y se nos pone la piel de gallina, vemos una película muy triste y lloramos, ya entiendes a lo que me refiero.

Nuestro cuerpo puede beneficiarse de ambos: ciencia y arte.

Y es precisamente lo que hago en Esculpe Tu Cuerpo.

Para explicártelo mejor, quiero que veas esta imagen:

¿Qué pasa si te digo que estas obras de arte tienen muchísima ciencia en su ejecución?

Sí... así es... no creas que Miguel Ángel, Da Vinci, Tiziano, o cualquier otro artista del renacimiento pintaba nada más así por que sí.

La gran mayoría de estos personajes utilizaban la ciencia para pintar y para esculpir sus obras maestras.

Por ejemplo:

• Buscaban las proporciones más estéticas para los cuerpos de sus esculturas.
• Tenían reglas de composición en sus pinturas.
• Y no sólo una o dos... tenían muchas reglas que estaban comprobadas para que la obra "hablara" de mejor manera a los que la veían.
• Los colores usados eran cuidadosamente escogidos para crear el ambiente que el artista intentaba recrear.
• Incluso la técnica utilizada tenía que ser la adecuada para el tipo de pintura o de escultura en la que se trabajaba.
• Cada material para esculpir tiene sus bondades y desventajas, por lo que hay que saber elegir cuál usar dependiendo de la obra a realizar.
• Las herramientas también cambian drásticamente dependiendo de qué obra de arte se esté llevando a cabo.

Como ves, ciencia y arte van de la mano.

¿Y esto qué tiene que ver con el fitness?

Pues bien, mi trabajo consiste en darte la ciencia necesaria para que estés en completa confianza de que lo que estás haciendo va a tener resultados positivos.

Dentro de todo mi sitio vas a encontrar palabras en color azul, éstas indican que tienen un enlace si das click en ella, y te llevará al estudio o artículo referenciado.

¿Es necesario esto?

Pues no, pero quiero que sepas que poner tus esfuerzos basados en ciencia, va a hacer que avances muchísimo más rápido, porque si no vas a estar dando vueltas y vueltas en el mismo lugar sin avanzar.

A todos nos pasa.

En mi caso, desperdicié más de 5 años entrenando sin saber qué hacía, en cuanto decidí educarme en el tema empecé a ver los mejores cambios en mi físico.

¿Y la parte del arte?

Mejor aún, te doy las herramientas y estrategia con ciencia, y también me voy a asegurar que esculpas tu cuerpo como una obra de arte y no como estas moles llenas de músculo que no entran en sus pantalones.

El objetivo de Esculpe Tu Cuerpo es el de crear un físico muy estético, dentro de los estándares naturales alcanzables, y para eso nos vamos a ayudar de la ciencia.

¿Te parece?

Si eres hombre, probablemente pienses que entre más grande y más músculos, te verás mejor.

La realidad no es esa.

Haz el experimento: pregúntales a tu novia, amiga, prima, mamá, etc. quién se ve mejor, si estas moles enormes de músculos con venas corriendo por todo su cuerpo... o alguien más delgado, que se vea fuerte y definido, pero no exagerado.

Es muy probable que te digan que se ve mucho mejor un hombre delgado pero que se vea fuerte y definido. 

Y no estos roperos caminantes llenos de músculos.

Además, para lograr alcanzar esos niveles de desarrollo muscular, serían necesarias una gran cantidad de drogas anabólicas que no son para nada saludables.

(Así es... si creías que Arnold Schwarzenegger logró estar así de grande naturalmente, lamento reventar la burbuja, pero no... lo hizo inyectándose una cantidad enorme de esteroides)

De igual manera, si eres mujer, no quieras ser lo más delgada posible a toda costa, eso no es atractivo tampoco.

Una mujer con músculos tonificados y con un porcentaje de grasa corporal bajo se verá increíblemente atractiva.

Entonces, ¿lo único que cuenta es verse bien?

NO.

Vernos bien es una parte de la ecuación, que si bien, si estás pasado de peso, el primer paso será llegar a porcentajes de grasa corporal bajos.

Hazlo tu prioridad.

Estar en un peso saludable es mucho mejor que estar pasado de peso con la mejor alimentación del mundo.

Tarde o temprano, tienes que darte cuenta de que la manera en la que comemos es sumamente importante para tener buena salud.

Pero, ¿te has puesto a pensar que realmente es La Mejor Inversión que puedes hacer en tu vida?

Es decir, literalmente, te estás comprando años de vida.

Estas asegurando llegar a ver a tus hijos crecer, incluso jugar con tus nietos cuando el tiempo llegue.

Ser ejemplo para tus seres queridos.

Además de ganar años de vida, salud y todos los beneficios fisiológicos que una buena alimentación y ejercicios traen, imagínate que aparte de todo esto, va a hacer que te veas espectacular.

¿Es una muy buena inversión verdad?

Este es otro de los motivos por los cuales decidí llamar mi sitio: Esculpe Tu Cuerpo.

Una obra de arte es una inversión de alto valor, y por lo mismo, estoy seguro que vas a cuidar de ella muchísimo.

Lo mismo tenemos que hacer con nuestro cuerpo.

Tenemos que darnos cuenta que sólo tenemos un cuerpo en esta vida y debemos cuidarlo como si fuera la mayor obra de arte en el mundo entero.

Pero esto no siempre es así, al contrario, le damos alimentos que no necesita y dejamos que se deforme a niveles para nada saludables.

Quiero hacer un cambio en la mentalidad de las personas, para que empiecen a ver su cuerpo como una obra de arte, y por lo mismo, lo traten de igual manera.

Estas en el mejor lugar para empezar esta travesía.

Bienvenido a Esculpe Tu Cuerpo, de esto se trata mi trabajo, y quiero ayudarte a esculpir tu cuerpo de la manera más simple y sencilla posible, sin que odies lo que comes y sin matarte en el gym.

¡Bienvenido al renacimiento fitness!

¿Qué puedes hacer ahora?

Date una vuelta por mi blog para comenzar a descubrir lo que la ciencia tiene que decir sobre el fitness.