Star Wars nos enseñó muchas cosas, y muchas de ellas se pueden aplicar en el fitness. En el episodio 25 del podcast te platico cuáles son algunas de éstas.

Planear en el fitness es algo que casi nadie hace y ese es un gran error. En este episodio te muestro lo que Abraham Lincoln puede enseñarnos sobre fitness.

En este episodio del podcast te muestro un factor muy importante para que puedas tener avances constantes en tus objetivos en el fitness: la práctica.

Existen muchas técnicas para mejorar en el ejercicio, pero también hay técnicas mentales para mejorar tu constancia. Aquí te muestro una muy efectiva.