Cómo transformar tu cuerpo en tus 40-50 años
En este artículo te platico todo sobre cómo verte y sentirte 10 años más joven en tus 40-50, siguiendo unos cuantos conceptos fundamentales del fitness.
Esta Es La Mejor Manera De Estirarte Al Finalizar Tus Rutinas De Gym
Estirarte antes de entrenar aumenta tu riesgo de lesión. Mejor haz esta rutina de movilidad y estiramiento que dura menos de 10 minutos terminando tu rutina.
Mike
