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Podcast #21: Lo Más Simple Que Necesitas Para Transformar Tu Cuerpo

En este episodio del podcast te muestro un factor muy importante para que puedas tener avances constantes en tus objetivos en el fitness: la práctica.

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Lo Que 31 Estudios Dicen Sobre Lo “Dañino“ Del Horno De Microondas

En este artículo te muestro lo que 31 estudios científicos encontraron sobre si es dañino utilizar el horno de microondas o no.

by Mike

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Cómo Es La Técnica 100-0 (y Cómo Puede Ayudarte En El Fitness)

Existen muchas técnicas para mejorar en el ejercicio, pero también hay técnicas mentales para mejorar tu constancia. Aquí te muestro una muy efectiva.

Por Qué No Deberías Seguir La Dieta Del Tipo Sanguíneo

En este artículo te muestro si la dieta según tu tipo de sangre tiene algún sustento científico que pruebe sus beneficios o no.

by Mike

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Podcast #19: The Game Changers, ¿Documental o Ficción?

En este episodio te doy mi opinión sobre el documental "The game changers". Veremos los puntos más importantes del film y la ciencia detrás de cada uno.

Lo Que La Ciencia Ha Encontrado Sobre La Espirulina

Si te has preguntado cuáles son los beneficios para la salud de la espirulina, aquí te cuento absolutamente todo sobre ella.

Podcast #18: ¿Realmente Funciona La L-Carnitina?

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve la l-carnitina?¿ayuda a bajar de peso?¿mejora tu desempeño físico?. Aquí te cuento toda la verdad con ciencia.

Toda La Verdad Sobre El Documental «The Game Changers»

Esta es mi opinión de The game changers, un documental sobre veganismo y fitness, y donde te mostraré lo que en verdad dice la ciencia sobre estos temas.

Podcast #17: Deja De Ser Frágil… Mejor Sé Antifrágil

¿Cómo no dejar el ejercicio?… esa es una de las razones por las cuales dejamos por completo de entrenar… ya sea porque no puedes por el tiempo, deudas, lesiones,...

La Carne Roja Puede Ser Cancerígena… Si Cometes Estos Errores

Si quieres saber toda la verdad acerca de la carne roja y su relación con la salud, aquí te muestro todo lo que la ciencia ha descubierto.

by Mike

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