Podcast #5: Guía Para Llevar Una Dieta Flexible
En este episodio del podcast te enseño qué es la dieta flexible y cómo puedes aprovecharla para bajar, subir o mantener tu peso comiendo lo que más te guste
La Guía Definitiva Sobre Fitness y Estrés (y Cómo Disminuirlo)
En este artículo vas a aprender cómo el estrés afecta la ganancia muscular, por qué puede traer problemas a tu salud, y estrategias para disminuirlo.
Mike
