4 Claves Para Perder Grasa y Ganar Músculo Al Mismo Tiempo
¿Se puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo? Para ciertas personas sí, aquí sabrás si eres una de ellas. Además te doy las 4 claves para lograrlo.
Mike
Category
Cardio
Mike
Insanity, P90x, Tapout… ¿Funcionan? (Todo Sobre La Confusión Muscular)
¿Sabes qué es insanity? ¿o P90x?. Son programas extremos de ejercicio en casa basados en la confusión muscular. En este post te muestro si funcionan o no.
Mike
3 Claves Científicas Para Eliminar La Grasa Localizada
Cómo eliminar la grasa localizada es una de las cosas que los estudios han estado buscando por años. En este artículo te platico un estudio reciente que muestra que esto puede...
Mike
HIIT: El mejor entrenamiento cardiovascular.
Si cuando escuchas "entrenamiento HIIT", te preguntas: ¿qué brujería es esa?. Aquí te mostraré todo lo que necesitas saber sobre el el mejor tipo de cardio.
Mike
Pequeña guía práctica para bajar de peso
Todo lo que necesitas saber para bajar de peso sin tener que dejar de comer tus alimentos favoritos y sin matarte haciendo ejercicio.
Mike