¿Buscando Monitores De Ejercicio?, ¡Encontré El Mejor! (y Es Gratis)
En este artículo te platico si funcionan los monitores de ejercicio o no (y además te doy una opción gratis)
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Conocimiento
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La Ciencia Detrás De Los Mitos De La Creatina
¿Es verdad que la creatina daña el cabello?, ¿O que daña los riñones?. Existen muchos mitos sobre la creatina, aquí analizo los más conocidos
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Creatina: El Súper Suplemento Subestimado Por Todos
En este post te platico la ciencia detrás de la creatina, qué es y para qué sirve, y el porqué debería categorizarse como súper suplemento.
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Hiperventilación En El Fitness: Mejor Que Un Suplemento
En este artículo te muestro lo sorprendente de la hiperventilación en el fitness y cómo puede mejorar tu desempeño físico
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Por Qué La Taurina No Te “Da Alas”
En este artículo te muestro lo que todos deberían saber sobre la taurina: beneficios, problemas, dosis efectivas, etc.
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Tipos De Hipertrofia Muscular: Enfócate En La Que Importa
Esta es la guía científica para poder distinguir los tipos de hipertrofia muscular y entrenar con la más conveniente
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El Fin Del Efecto Rebote: Domina Tu Punto De Ajuste
Si descubres cómo modificar tu punto de ajuste puedes decirle adiós al efecto rebote. Aquí te muestro cómo.
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Por Qué Es Más Difícil Ganar Músculo Cuando Se Está A Dieta
En este artículo te muestro lo que la ciencia dices sobre si se puede ganar músculo en déficit calórico o si no vale la pena
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Vaca Sagrada: Por Qué Comer Carne Es Sano y Puede Salvar Al Planeta
En este artículo te muestro por qué comer carne es saludable y lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo puede ayudar al medio ambiente.
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Proteína De Colágeno: Cara, Inútil, y Mentirosa
Te muestro la ciencia que hay detrás de lo inútil de las proteínas con colágeno y por qué no son una buena opción
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