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Urolitina a
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Urolitina A: Un Suplemento Prometedor Y Enigmático

En este artículo te muestro qué es la Urolitina A, para qué sirve y si vale la pena considerar consumirla o no.
by Mike
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Alimentando La Adicción: Las Causas De La Adicción A La Comida

En este artículo, te platico a qué se considera adicción a la comida, cuáles son las causas y síntomas, y cómo se puede tratar esta condición.
by Mike
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Snacks de Ejercicio: 1 Minuto al Día, Salud Para Toda la Vida

En este artículo vas a conocer todo acerca de los snacks de ejercicio y cómo pueden cambiar tu vida para siempre
by Mike
volumen de entrenamiento por sesión
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Entrena Menos, Pero Más Frecuente: Gana Más Músculo y Salud

En este artículo te muestro el porqué no es buena idea tener un volumen de entrenamiento por sesión excesivo (y cómo sería una mejor opción)
by Mike
los endulzantes artificiales afectan a la microbiota intestinal
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¿Los Endulzantes Artificiales Afectan La Microbiota Intestinal?

En este artículo te muestro la evidencia sobre si los endulzantes artificiales afectan a la microbiota intestinal o no.
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Mejora Tu Entrenamiento Con La Contracción Remota Voluntaria

En este artículo te muestro que es la contracción remota voluntaria y cómo puede ayudarte a mejorar tu desempeño en el gimnasio
by Mike
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Ortorexia: Cuando Lo Saludable Se Convierte En Enfermizo

En este artículo te muestro qué es ortorexia y lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo evitar este desorden alimenticio.
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La Guía De Cómo y Para Qué Usar Cinturón Para Levantar Pesas

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Fitness En La Adolescencia: Lo Que Me Hubiera Gustado Saber

En este artículo voy a mostrarte algunos de los “secretos” sobre el fitness que me hubiera gustado saber en mi adolescencia
by Mike
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La Guía De Los Tipos De Serie En El Gimnasio (y Cuándo Utilizarlas)

Existen muchos tipos de series en el gimnasio; en este artículo te explico la mayoría de ellos y cuándo utilizarlos
by Mike
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