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Ortorexia: Cuando Lo Saludable Se Convierte En Enfermizo

En este artículo te muestro qué es ortorexia y lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo evitar este desorden alimenticio.
by Mike
para qué sirve el cinturón en el gym
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La Guía De Cómo y Para Qué Usar Cinturón Para Levantar Pesas

En este artículo te muestro para qué sirve el cinturón en el gym y cómo puedes utilizarlo de forma correcta
by Mike
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Fitness En La Adolescencia: Lo Que Me Hubiera Gustado Saber

En este artículo voy a mostrarte algunos de los “secretos” sobre el fitness que me hubiera gustado saber en mi adolescencia
by Mike
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La Guía De Los Tipos De Serie En El Gimnasio (y Cuándo Utilizarlas)

Existen muchos tipos de series en el gimnasio; en este artículo te explico la mayoría de ellos y cuándo utilizarlos
by Mike
Mujer haciendo desplantes con barra
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Cómo Vivir Más y Mejor: Levanta Pesas (Incluso Una Sola Vez A La Semana)

En este artículo te muestro la ciencia sobre cómo el entrenamiento con pesas ayuda a vivir más, incluso con poco tiempo a la semana
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Prensa En Banco Vs Aperturas Para Pecho: ¿Cuál Ejercicio Es Mejor?

En este artículo vamos a analizar un estudio que compara a las aperturas para pecho vs la prensa en banco para ver cual de los 2 es mejor.
by Mike
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NO… El Azúcar No Es Adictivo

En este artículo te muestro evidencia sobre por qué se cree que existe una adicción al azúcar (aunque en realidad no lo sea)
by Mike
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Querétaro Vs Atlas 2022 y El Efecto Lucifer

En este artículo te muestro evidencia que argumenta el porqué hay disturbios como el visto en México en el partido de Querétaro vs Atlas 2022
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Depresión y Ansiedad: La Ciencia Sobre Cómo Combatirlas

En este artículo te muestro lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo curar la depresión y ansiedad de forma natural
by Mike
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Beta Alanina: La Guía Basada En Ciencia

En guía basada en ciencia te muestro para qué sirve la beta alanina y todo lo que tienes que saber sobre ella
by Mike
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