Insanity, P90x, Tapout… ¿Funcionan? (Todo Sobre La Confusión Muscular)
¿Sabes qué es insanity? ¿o P90x?. Son programas extremos de ejercicio en casa basados en la confusión muscular. En este post te muestro si funcionan o no.
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Entrenamiento
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Cómo Y Por qué Entrenar Los Hombros (Con Rutina Incluida Para Hombres Y Mujeres)
Los hombros, aparte de ser muy funcionales, crean la ilusión de proporciones más atractivas al sexo opuesto. Aquí te explico cómo entrenarlos perfectamente.
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Todo Lo Que Tienes Que Saber Sobre El Fallo Muscular
El fallo muscular es una práctica común en los gimnasios. Pero no es una manera efectiva de entrenar. En este post te platico todo sobre el fallo muscular.
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