La mejor forma de ganar fuerza relativa y absoluta
En este artículo te muestro la importancia de la fuerza relativa y absoluta, y cómo entrenar para conseguir ambas
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Nutrición
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La Ciencia Detrás De Los Mitos De La Creatina
¿Es verdad que la creatina daña el cabello?, ¿O que daña los riñones?. Existen muchos mitos sobre la creatina, aquí analizo los más conocidos
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El Fin Del Efecto Rebote: Domina Tu Punto De Ajuste
Si descubres cómo modificar tu punto de ajuste puedes decirle adiós al efecto rebote. Aquí te muestro cómo.
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Por Qué Es Más Difícil Ganar Músculo Cuando Se Está A Dieta
En este artículo te muestro lo que la ciencia dices sobre si se puede ganar músculo en déficit calórico o si no vale la pena
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Vaca Sagrada: Por Qué Comer Carne Es Sano y Puede Salvar Al Planeta
En este artículo te muestro por qué comer carne es saludable y lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo puede ayudar al medio ambiente.
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Proteína De Colágeno: Cara, Inútil, y Mentirosa
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¿Es Malo Comer Comida Congelada?; La Ciencia Responde
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Los Sorpresivos Beneficios De La Vitamina K
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Según La Ciencia, ¿Cuál Sustituto De Azúcar Es Mejor?
En este artículo te muestro la ciencia que hay detrás de los endulzantes artificiales, para que sepas cuál sustituto de azúcar es mejor.
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La Guía Definitiva Sobre Sartenes y Cómo Afectan Tu Salud
En este artículo te muestro si son malos para la salud los sartenes de teflón y también te doy una guía de las mejores opciones de sartenes para cocinar.
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