Esta es una guía científica acerca de la “comida trampa” y por qué es una buena opción. Además te muestro los beneficios y errores al llevarla a cabo.

by Mike

por que no veo resultados en el gimnasio

Conocimiento

Si Subes Este “Escalón”, Puedes Transformar Tu Cuerpo (y Tu Vida)

En este artículo te muestro “el escalón” que necesitas subir para dejar de preguntarte: ¿por que no veo resultados en el gimnasio?

Lo Bueno, Lo Malo, y Lo Que Nadie Te Dijo Del Té Verde

Si quieres saber todo sobre el té verde como sus variaciones, beneficios, lo malo, y más; este artículo te muestra todo sobre esta hoja tan famosa.

Lo Que La Ciencia Ha Descubierto Sobre Salud y Fitness A Tus 60+ Años

En este artículo te muestro la ciencia sobre por qué entrenar en tus 60 (o más) años y los beneficios que tiene en tu salud.

Lo Que La Ciencia Dice De La Dieta Paleolítica

Si quieres saber si la dieta paleolítica es efectiva, en este artículo muestro la ciencia sobre ella y si debes regresar a comer como tus ancestros (o no).

Dieta Cetogénica y Fitness: No Lo Hagas

Si quieres aprender qué es, cómo funciona, y si deberías o no hacer la dieta cetogénica; en este artículo te muestro todo sobre el tema.

Por Qué El Fitness Es Parecido A Salir De Deudas

En este artículo te platico el porqué llevar una vida fitness, aunque no lo creas, es parecido al proceso para salir de deudas.

by Mike

Nutrición

3Comments

Lo Que Todos Deberían Saber De La Quinoa

Si quieres saber qué tan nutritiva es la quinoa y todos los beneficios que tiene, este artículo te responderá todas las dudas sobre ella (incluye recetas).

¿Cómo Te Afecta La Sal En El Fitness?

La sal se considera un nutriente "malo", ¿pero es cierto esto? En este post te muestro cómo afecta la sal a todo lo que tiene que ver con salud y fitness.

¿Debes Entrenar Dependiendo De Tu Somatotipo?

En este artículo te muestro toda la evidencia sobre si es necesario entrenar dependiendo de tu somatotipo. Con información sobre entrenamiento y nutrición.

by Mike

<< Artículos anteriores