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Fitness En La Adolescencia: Lo Que Me Hubiera Gustado Saber

En este artículo voy a mostrarte algunos de los “secretos” sobre el fitness que me hubiera gustado saber en mi adolescencia
by Mike
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NO… El Azúcar No Es Adictivo

En este artículo te muestro evidencia sobre por qué se cree que existe una adicción al azúcar (aunque en realidad no lo sea)
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Azúcar: Una Mala Reputación No Merecida

En este artículo te muestro por qué el azúcar no es malo en sí y tiene una mala reputación que no es merecida
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Lo Que Encontró El Mayor Estudio Realizado Sobre Metabolismo

En este artículo te muestro el mayor estudio realizado a la fecha sobre si el metabolismo disminuye con la edad, y por qué es tan relevante   Seguramente has escuchado a alguien
by Mike
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Comida Enlatada: ¿Saludable o Tóxica?

¿La comida enlatada es saludable? En este artículo te muestro la ciencia sobre este tema y cómo evitar sus posibles problemas
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La mejor forma de ganar fuerza relativa y absoluta

En este artículo te muestro la importancia de la fuerza relativa y absoluta, y cómo entrenar para conseguir ambas
by Mike
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La Ciencia Detrás De Los Mitos De La Creatina

¿Es verdad que la creatina daña el cabello?, ¿O que daña los riñones?. Existen muchos mitos sobre la creatina, aquí analizo los más conocidos
by Mike
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El Fin Del Efecto Rebote: Domina Tu Punto De Ajuste

Si descubres cómo modificar tu punto de ajuste puedes decirle adiós al efecto rebote. Aquí te muestro cómo.
by Mike
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Por Qué Es Más Difícil Ganar Músculo Cuando Se Está A Dieta

En este artículo te muestro lo que la ciencia dices sobre si se puede ganar músculo en déficit calórico o si no vale la pena
by Mike
por qué comer carne
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Vaca Sagrada: Por Qué Comer Carne Es Sano y Puede Salvar Al Planeta

En este artículo te muestro por qué comer carne es saludable y lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo puede ayudar al medio ambiente.
by Mike
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