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Nutrición

los endulzantes artificiales afectan a la microbiota intestinal
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¿Los Endulzantes Artificiales Afectan La Microbiota Intestinal?

En este artículo te muestro la evidencia sobre si los endulzantes artificiales afectan a la microbiota intestinal o no.
by Mike
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Ortorexia: Cuando Lo Saludable Se Convierte En Enfermizo

En este artículo te muestro qué es ortorexia y lo que la ciencia ha descubierto sobre cómo evitar este desorden alimenticio.
by Mike
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Fitness En La Adolescencia: Lo Que Me Hubiera Gustado Saber

En este artículo voy a mostrarte algunos de los “secretos” sobre el fitness que me hubiera gustado saber en mi adolescencia
by Mike
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NO… El Azúcar No Es Adictivo

En este artículo te muestro evidencia sobre por qué se cree que existe una adicción al azúcar (aunque en realidad no lo sea)
by Mike
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Azúcar: Una Mala Reputación No Merecida

En este artículo te muestro por qué el azúcar no es malo en sí y tiene una mala reputación que no es merecida
by Mike
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Lo Que Encontró El Mayor Estudio Realizado Sobre Metabolismo

En este artículo te muestro el mayor estudio realizado a la fecha sobre si el metabolismo disminuye con la edad, y por qué es tan relevante   Seguramente has escuchado a alguien
by Mike
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Comida Enlatada: ¿Saludable o Tóxica?

¿La comida enlatada es saludable? En este artículo te muestro la ciencia sobre este tema y cómo evitar sus posibles problemas
by Mike
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La mejor forma de ganar fuerza relativa y absoluta

En este artículo te muestro la importancia de la fuerza relativa y absoluta, y cómo entrenar para conseguir ambas
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La Ciencia Detrás De Los Mitos De La Creatina

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by Mike
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El Fin Del Efecto Rebote: Domina Tu Punto De Ajuste

Si descubres cómo modificar tu punto de ajuste puedes decirle adiós al efecto rebote. Aquí te muestro cómo.
by Mike
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