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Nutrición

dieta según tu tipo de sangre
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Por Qué No Deberías Seguir La Dieta Del Tipo Sanguíneo

En este artículo te muestro si la dieta según tu tipo de sangre tiene algún sustento científico que pruebe sus beneficios o no.
by Mike
opinión de the game changers
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Toda La Verdad Sobre El Documental «The Game Changers»

Esta es mi opinión de The game changers, un documental sobre veganismo y fitness, y donde te mostraré lo que en verdad dice la ciencia sobre estos temas.
by Mike
es malo comer carne roja
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La Carne Roja Puede Ser Cancerígena… Si Cometes Estos Errores

Si quieres saber toda la verdad acerca de la carne roja y su relación con la salud, aquí te muestro todo lo que la ciencia ha descubierto.
by Mike
debo hacer volumen o definición
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Desperdicié 4 Años Sin Etapas De Volumen Y Definición (Que No Te Pase)

En este artículo vas a aprender cuál es la manera más eficaz de responder a la pregunta ¿debo hacer volumen o definición?
by Mike
comida trampa
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La Guía Científica Para Tener Comidas Trampa Sin Afectar Tu Progreso

Esta es una guía científica acerca de la “comida trampa” y por qué es una buena opción. Además te muestro los beneficios y errores al llevarla a cabo.
by Mike
por que no veo resultados en el gimnasio
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Si Subes Este “Escalón”, Puedes Transformar Tu Cuerpo (y Tu Vida)

En este artículo te muestro “el escalón” que necesitas subir para dejar de preguntarte: ¿por que no veo resultados en el gimnasio?
by Mike
te verde para que sirve
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Lo Bueno, Lo Malo, y Lo Que Nadie Te Dijo Del Té Verde

Si quieres saber todo sobre el té verde como sus variaciones, beneficios, lo malo, y más; este artículo te muestra todo sobre esta hoja tan famosa.
by Mike
como ganar masa muscular despues de los 60 años
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Lo Que La Ciencia Ha Descubierto Sobre Salud y Fitness A Tus 60+ Años

En este artículo te muestro la ciencia sobre por qué entrenar en tus 60 (o más) años y los beneficios que tiene en tu salud.
by Mike
como hacer la dieta paleo
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Nutrición
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Lo Que La Ciencia Dice De La Dieta Paleolítica

Si quieres saber si la dieta paleolítica es efectiva, en este artículo muestro la ciencia sobre ella y si debes regresar a comer como tus ancestros (o no).
by Mike
que es la dieta cetogenica
Nutrición
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Dieta Cetogénica y Fitness: No Lo Hagas

Si quieres aprender qué es, cómo funciona, y si deberías o no hacer la dieta cetogénica; en este artículo te muestro todo sobre el tema.
by Mike
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