Podcast #131: Qué Son Los Nootrópicos y Cuáles Son Los Mejores
En este episodio del podcast te platico qué son los nootrópicos y cómo puedes saber cuáles son los mejores.
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Podcast #130: El Escalón “Secreto” Para Alcanzar Tus Metas Fitness
En este episodio te platico cuál es el "escalón secreto" que debes subir para alcanzar tus metas en salud y físico.
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Podcast #129: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Diciembre 2021
En este episodio de actualización de lo último en salud y fitness hablamos sobre edad biológica, azúcar y su relación con la formación de caries en niños, la alimentación basada
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Podcast #128: El Problema Con Las Fajas Reductoras
En este episodio del podcast te platico todo sobre las fajas reductoras y cuál es, en mi opinión, el más grande problema con ellas.
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Podcast #127: Beneficios y Efectos Del Té Verde
En este episodio del podcast, te platico los efectos y beneficios del té verde y cómo puedes aprovecharlo.
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Podcast #126: Fitness A Tus 60 y Más
En este episodio del podcast te platico las cosas que debes tener en cuenta para poder comenzar en el fitness a los 60 y más.
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Podcast #125: Ventajas y Desventajas De La Dieta Paleo
En este episodio te muestro todo lo que tienes que saber sobre la dieta paleo, así como cuáles son sus ventajas y desventajas.
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Podcast #124: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Noviembre 2021
En lo último en salud y fitness edición noviembre 2021 te platico sobre el Alzheimer, dieta cetogénica, la relación entre déficit calórico y fuerza; entre otros temas.
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Podcast #123: El Futuro De Los Tatuajes y El Fitness
En este episodio del podcast te platico la relación entre tatuajes y fitness, y por qué su futuro es tan prometedor.
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Podcast #122: Entrenamiento De Pantorrillas
En este episodio del podcast, voy a mostrarte una forma práctica y sencilla de armar una rutina de pantorrillas efectiva.
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