Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast Rutinas Podcast 1CommentsPodcast #80: Guía Para Armar Una Rutina De PechoEn esta ocasión, te traigo la guía para saber cómo armar una rutina de pecho efectiva tanto para hombres como para mujeres. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Motivación Podcast Nutrición podcast Podcast Salud Podcast 1CommentsPodcast #79: Cómo Ganar músculo A Los 40 y MásTe platico lo que la ciencia dice sobre cómo ganar músculo a los 40 (y más) e incluso verte y sentirte mejor que nunca. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast Rutinas Podcast 1CommentsPodcast #78: ¿Es Bueno Estirarse Después De Entrenar?Estirarse después de entrenar es una actividad que pocas personas hacen. Esto debido a que la mayoría de personas lo hace antes de entrenar. El problema con estirarse antes de entrenar es by Mike
Motivación Podcast Podcast 1CommentsPodcast #77: Los Errores Que Impiden Lograr Propósitos De Año NuevoEn este episodio del podcast, te muestro los 3 errores principales que impiden que logres tus propósitos fitness de año nuevo. by Mike
Motivación Podcast Podcast 1CommentsPodcast #76: Qué Hacer En Noche Buena y NavidadTe platico razones por las que creo que si hay ocasión para no preocuparte de tus objetivos en el fitness, esa es en noche buena y navidad. by Mike
Lo último en el fitness Podcast 1CommentsPodcast #75: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Diciembre 2020En este episodio te platico sobre cómo la espirulina ayuda a perder peso, la importancia del sueño y cómo combatir la depresión y ansiedad. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast Rutinas Podcast 1CommentsPodcast #74: Cómo Calentar CorrectamenteTe muestro la ciencia detrás de un calentamiento efectivo y cómo programar sesiones de calentamiento para cualquier tipo de actividad física. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Nutrición podcast Podcast 1CommentsPodcast #73: Cómo Perder Peso y Ganar Músculo Al Mismo TiempoTe platico todo lo que tienes que saber sobre cómo perder peso y ganar masa muscular de la manera más efectiva y quiénes pueden lograrlo. by Mike
Nutrición podcast Podcast Suplementos Podcast 1CommentsPodcast #72: Aminoácidos de Cadena Ramificada, ¿Valen la Pena?En este episodio del podcast te muestro la ciencia que hay detrás de los aminoácidos de cadena ramificada y si son buena opción o no. by Mike
Lo último en el fitness Podcast 1CommentsPodcast #71: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Noviembre 2020En “lo último en salud y fitness" - edición noviembre 2020, hablamos sobre suplementos, entrenamiento, salud, y lo nuevo sobre COVID-19. by Mike