Podcast #39: Guía Para Entrenar Desde Casa
En este episodio del podcast te doy una guía para que sepas cómo entrenar desde casa de forma efectiva y con equipo mínimo.
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Podcast #38: Beneficios De Meditar y Cómo hacerlo
En este episodio del podcast te doy la información sobre cómo aprender a meditar y los beneficios que trae a tu salud en general.
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Podcast #37: Cómo Fortalecer Tu Sistema Inmune
En este episodio del podcast, te voy a mostrar cómo fortalecer tus sistemas inmunes de forma natural y también con algunos suplementos.
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Podcast #36: ¿Qué Puede Pasar Con El Coronavirus?
En este episodio te platico qué es lo que debe preocuparnos del coronavirus y qué cosas podemos tomar con mucho más tranquilidad.
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Podcast #35: La Guía Para Preparar Batidos De Proteína Saludables
En este episodio del podcast te voy mostrar una guía con la que podrás hacer tus propios batidos de proteína caseros para ganar masa muscular.
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Podcast #34: Lo Más Importante Para Mantener Una Vida Saludable
En este episodio del podcast te comparto los 3 pilares fundamentales que son lo más importante para llevar una vida saludable.
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Podcast #33: Cómo Encontrar Tiempo Para Hacer Ejercicio
“No tengo tiempo de hacer ejercicio”… la frase que ha dejado a muchos con las ganas de transformar su físico… y que en definitiva, está sobrevalorada.
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Podcast #32: Perder Grasa Localizada Podría Ser Posible
Te platico un estudio realizado con el que se demostró que la pérdida de grasa corporal de manera localizada sí puede ser una realidad.
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Podcast #31: El Sistema Para Controlar Tus Porciones Sin Contar Calorías
Si ya estás harto de contar calorías o simplemente quieres tener una alternativa efectiva, en este episodio del podcast te muestro una gran opción.
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Podcast #30: ¿Conoces El Entrenamiento Mental?
El entrenamiento mental puede ayudarte a ganar fuerza y músculo, aunque debes saber cómo hacerlo para que sea realmente efectivo, aquí te muestro cómo.
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