Podcast #38: Beneficios De Meditar y Cómo hacerlo
En este episodio del podcast te doy la información sobre cómo aprender a meditar y los beneficios que trae a tu salud en general.
Mike
Category
Conocimiento podcast
Mike
Podcast #37: Cómo Fortalecer Tu Sistema Inmune
En este episodio del podcast, te voy a mostrar cómo fortalecer tus sistemas inmunes de forma natural y también con algunos suplementos.
Mike
Podcast #34: Lo Más Importante Para Mantener Una Vida Saludable
En este episodio del podcast te comparto los 3 pilares fundamentales que son lo más importante para llevar una vida saludable.
Mike
Podcast #32: Perder Grasa Localizada Podría Ser Posible
Te platico un estudio realizado con el que se demostró que la pérdida de grasa corporal de manera localizada sí puede ser una realidad.
Mike
Podcast #30: ¿Conoces El Entrenamiento Mental?
El entrenamiento mental puede ayudarte a ganar fuerza y músculo, aunque debes saber cómo hacerlo para que sea realmente efectivo, aquí te muestro cómo.
Mike
Podcast #29: ¿Cuándo Se Comienza a Perder Músculo?
En este episodio del podcast te platico lo que la ciencia ha encontrado sobre cuándo se comienza a perder músculo (y también cómo evitarlo)
Mike
Podcast #28: Lo Que Nadie Sabe Sobre Los Gurús Del Fitness
Los mejores hábitos fitness no son aquellos que muchas veces nos cuentan los gurús, sino aquellos que podemos mantener por años y años.
Mike
Podcast #27: La Mejor Manera De Comenzar En El Fitness
En este episodio te platico cuál es la mejor manera de comenzar en el fitness, y te presento el mejor curso para lograrlo.
Mike
Podcast #26: La Incongruencia De La Dieta Alcalina
¿Qué es la dieta alcalina?: es un método de alimentación que sufre de inconsistencias en sus argumentos. En este episodio del podcast te muestro el porqué.
Mike
Podcast #25: Lo Que Star Wars Nos Enseña Del Fitness
Star Wars nos enseñó muchas cosas, y muchas de ellas se pueden aplicar en el fitness. En el episodio 25 del podcast te platico cuáles son algunas de éstas.
Mike