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ganar músculo cuando se está a dieta
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Podcast #171: Lo Complejo De Ganar Músculo En Déficit Calórico

En este episodio del podcast te platico por qué ganar músculo cuando se está a dieta es mucho más difícil de lograr.
by Mike
comer carne es malo para el medio ambiente
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Podcast #170: Vaca Sagrada

Te platico las razones del porqué decir que comer carne es malo para el medio ambiente o la salud, probablemente sea un error.
by Mike
comer 5 veces al día
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Podcast #168: Por Qué Comer 5 Veces Al Día No Es Lo Mejor

En este episodio del podcast, te platico si comer 5 veces al día es una estrategia efectiva o si sería mejor no utilizarla.
by Mike
descansar un minuto entre series
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Podcast #166: Por Qué No Debes Descansar Poco Entre Series

En este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales no deberías descansar un minuto entre series.
by Mike
fitness basado en ciencia
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Podcast #160: La Importancia De Basarse En Ciencia

Te platico algunos de los beneficios e importancia del fitness basado en ciencia y por qué es útil incluso en otros aspectos de tu vida.
by Mike
son saludables los sustitutos de azúcar
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Podcast #159: ¿Son Saludables Los Sustitutos De Azúcar?

En este episodio del podcast, te muestro si son saludables los sustitutos de azúcar y la ciencia que hay detrás de ellos.
by Mike
comenzar de cero en el fitness
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Podcast #158: ¿Y Si Tengo Que Comenzar De Cero De Nuevo?

En este episodio, te platico mi experiencia con comenzar de cero en el fitness y algunas formas de hacerlo más sostenible en el tiempo.
by Mike
los mejores sartenes para cocinar
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Podcast #157: La Importancia De Los Sartenes Para Cocinar

En este episodio, te muestro cuáles son los mejores sartenes para cocinar y todo lo demás que debes tomar en cuenta al elegir uno.
by Mike
masturbarse antes de entrenar
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Podcast #152: Los Efectos Del Nopor En Tu Salud

En este episodio del podcast, te platico lo que la ciencia ha descubierto sobre masturbarse antes de entrenar, el nopor, y tu salud mental.
by Mike
la importancia de invertir en uno mismo
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Podcast #151: La Importancia De Invertir En Ti

En este episodio del podcast, te platico sobre la importancia de invertir en uno mismo y por qué debería ser parte de tu vida diaria.
by Mike
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