Podcast #140: Lo Increíble Del Efecto Placebo
En este episodio te muestro qué es el efecto placebo y nocebo, la ciencia sobre su increíble poder, y cómo aprovecharlos
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Conocimiento podcast
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Podcast #139: Mentalidad De Masas y El Efecto Lucifer
Te platico qué es el efecto Lucifer y la mentalidad de masas, para evitar correr peligro cuando podamos ser presa de un disturbio social.
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Podcast #138: Levantar Pesas Es De Los Deportes Más Seguros
Vemos por qué se piensa que levantar pesas es peligroso y cómo la ciencia ha encontrado que es al revés: NO levantar pesas es más peligroso
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Podcast #135: Beneficios De La Ashwagandha
En este episodio del podcast, te platico los beneficios de la ashwagandha y el porqué es un muy buen suplemento a considerar.
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Podcast #134: Para Qué Sirven Las Triseries (y Para Qué No)
En este episodio del podcast, te muestro qué son, cuándo utilizarlas, cuándo no programarlas, y para qué sirven las triseries.
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Podcast #130: El Escalón “Secreto” Para Alcanzar Tus Metas Fitness
En este episodio te platico cuál es el "escalón secreto" que debes subir para alcanzar tus metas en salud y físico.
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Podcast #128: El Problema Con Las Fajas Reductoras
En este episodio del podcast te platico todo sobre las fajas reductoras y cuál es, en mi opinión, el más grande problema con ellas.
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Podcast #126: Fitness A Tus 60 y Más
En este episodio del podcast te platico las cosas que debes tener en cuenta para poder comenzar en el fitness a los 60 y más.
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Podcast #123: El Futuro De Los Tatuajes y El Fitness
En este episodio del podcast te platico la relación entre tatuajes y fitness, y por qué su futuro es tan prometedor.
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Podcast #121: Tipos De Fibras Musculares y Entrenamiento
En este episodio te muestro los tipos de fibras musculares y si vale la pena modificar tu entrenamiento debido a esto.
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