Podcast #171: Lo Complejo De Ganar Músculo En Déficit Calórico
En este episodio del podcast te platico por qué ganar músculo cuando se está a dieta es mucho más difícil de lograr.
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Podcast #170: Vaca Sagrada
Te platico las razones del porqué decir que comer carne es malo para el medio ambiente o la salud, probablemente sea un error.
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Podcast #168: Por Qué Comer 5 Veces Al Día No Es Lo Mejor
En este episodio del podcast, te platico si comer 5 veces al día es una estrategia efectiva o si sería mejor no utilizarla.
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Podcast #166: Por Qué No Debes Descansar Poco Entre Series
En este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales no deberías descansar un minuto entre series.
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Podcast #160: La Importancia De Basarse En Ciencia
Te platico algunos de los beneficios e importancia del fitness basado en ciencia y por qué es útil incluso en otros aspectos de tu vida.
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Podcast #159: ¿Son Saludables Los Sustitutos De Azúcar?
En este episodio del podcast, te muestro si son saludables los sustitutos de azúcar y la ciencia que hay detrás de ellos.
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Podcast #158: ¿Y Si Tengo Que Comenzar De Cero De Nuevo?
En este episodio, te platico mi experiencia con comenzar de cero en el fitness y algunas formas de hacerlo más sostenible en el tiempo.
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Podcast #157: La Importancia De Los Sartenes Para Cocinar
En este episodio, te muestro cuáles son los mejores sartenes para cocinar y todo lo demás que debes tomar en cuenta al elegir uno.
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Podcast #152: Los Efectos Del Nopor En Tu Salud
En este episodio del podcast, te platico lo que la ciencia ha descubierto sobre masturbarse antes de entrenar, el nopor, y tu salud mental.
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Podcast #151: La Importancia De Invertir En Ti
En este episodio del podcast, te platico sobre la importancia de invertir en uno mismo y por qué debería ser parte de tu vida diaria.
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