Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #141: Explicando Las Etapas De Volumen y DefiniciónPor eso, en el episodio de esta semana, intento resolver todas las dudas que existen sobre las etapas de volumen y definición. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #138: Levantar Pesas Es De Los Deportes Más SegurosVemos por qué se piensa que levantar pesas es peligroso y cómo la ciencia ha encontrado que es al revés: NO levantar pesas es más peligroso by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #134: Para Qué Sirven Las Triseries (y Para Qué No)En este episodio del podcast, te muestro qué son, cuándo utilizarlas, cuándo no programarlas, y para qué sirven las triseries. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Motivación Podcast Podcast Salud Podcast 1CommentsPodcast #128: El Problema Con Las Fajas ReductorasEn este episodio del podcast te platico todo sobre las fajas reductoras y cuál es, en mi opinión, el más grande problema con ellas. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast Rutinas Podcast Salud Podcast 1CommentsPodcast #126: Fitness A Tus 60 y MásEn este episodio del podcast te platico las cosas que debes tener en cuenta para poder comenzar en el fitness a los 60 y más. by Mike
Entrenamiento podcast Podcast Rutinas Podcast 1CommentsPodcast #122: Entrenamiento De PantorrillasEn este episodio del podcast, voy a mostrarte una forma práctica y sencilla de armar una rutina de pantorrillas efectiva. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #121: Tipos De Fibras Musculares y EntrenamientoEn este episodio te muestro los tipos de fibras musculares y si vale la pena modificar tu entrenamiento debido a esto. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #118: Cómo Ganar Músculo Más Rápido Con Las Ganancias De NovatoEn este episodio del podcast, te platico qué son las ganancias de novato y por qué debes aprovecharla lo mejor posible. by Mike
Entrenamiento podcast Podcast Rutinas Podcast 1CommentsPodcast #117: Cómo Diseñar Una Rutina Para Glúteos EfectivaEn este episodio del podcast, te platico cuál es la mejor manera de entrenar y armar una rutina para glúteos (basado en ciencia) by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast Salud Podcast 1CommentsPodcast #114: Cómo Evitar El SobreentrenamientoEn este episodio del podcast, te platico qué es el sobreentrenamiento y qué hacer para asegurarte que no llegues a sufrirlo by Mike