Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #186: ¿La Fuerza Es Igual Al Tamaño Muscular?Por eso, en este episodio del podcast, vamos a hablar sobre la relación entre la fuerza y músculo y cómo puedes aprovechar ambas de la mejor manera. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #178: Hiperventilación Para Mejorar El Desempeño FísicoEn este episodio te platico lo interesante de la hiperventilación para mejorar el desempeño físico y cómo hacerlo de forma segura. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #175: Tipos De Crecimiento MuscularEn este episodio te platico por qué existen dos tipos de crecimiento muscular y sabrás cómo sacarle provecho a ambos. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #166: Por Qué No Debes Descansar Poco Entre SeriesEn este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales no deberías descansar un minuto entre series. by Mike
Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #164: Técnica Correcta En Las Sentadillasen este episodio del podcast, te voy a mostrar la técnica correcta en las sentadillas para que puedas realizarla de manera segura. by Mike
Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #141: Explicando Las Etapas De Volumen y DefiniciónPor eso, en el episodio de esta semana, intento resolver todas las dudas que existen sobre las etapas de volumen y definición. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #138: Levantar Pesas Es De Los Deportes Más SegurosVemos por qué se piensa que levantar pesas es peligroso y cómo la ciencia ha encontrado que es al revés: NO levantar pesas es más peligroso by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #134: Para Qué Sirven Las Triseries (y Para Qué No)En este episodio del podcast, te muestro qué son, cuándo utilizarlas, cuándo no programarlas, y para qué sirven las triseries. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Motivación Podcast Podcast Salud Podcast 1CommentsPodcast #128: El Problema Con Las Fajas ReductorasEn este episodio del podcast te platico todo sobre las fajas reductoras y cuál es, en mi opinión, el más grande problema con ellas. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast Rutinas Podcast Salud Podcast 1CommentsPodcast #126: Fitness A Tus 60 y MásEn este episodio del podcast te platico las cosas que debes tener en cuenta para poder comenzar en el fitness a los 60 y más. by Mike