Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #201 – Juventud a Fortaleza: Entrenar a los 20s-30sEn este episodio del podcast te platico cómo entrenar a los 20 y 30 años, así como las cosas que debes evitar en esta edad. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #190: Fuerza Absoluta Vs RelativaEn este episodio, te platico cuál es la diferencia entre la fuerza absoluta y relativa, y cómo puedes aprovechar ambas. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #186: ¿La Fuerza Es Igual Al Tamaño Muscular?Por eso, en este episodio del podcast, vamos a hablar sobre la relación entre la fuerza y músculo y cómo puedes aprovechar ambas de la mejor manera. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #178: Hiperventilación Para Mejorar El Desempeño FísicoEn este episodio te platico lo interesante de la hiperventilación para mejorar el desempeño físico y cómo hacerlo de forma segura. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #175: Tipos De Crecimiento MuscularEn este episodio te platico por qué existen dos tipos de crecimiento muscular y sabrás cómo sacarle provecho a ambos. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #166: Por Qué No Debes Descansar Poco Entre SeriesEn este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales no deberías descansar un minuto entre series. by Mike
Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #164: Técnica Correcta En Las Sentadillasen este episodio del podcast, te voy a mostrar la técnica correcta en las sentadillas para que puedas realizarla de manera segura. by Mike
Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #141: Explicando Las Etapas De Volumen y DefiniciónPor eso, en el episodio de esta semana, intento resolver todas las dudas que existen sobre las etapas de volumen y definición. by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #138: Levantar Pesas Es De Los Deportes Más SegurosVemos por qué se piensa que levantar pesas es peligroso y cómo la ciencia ha encontrado que es al revés: NO levantar pesas es más peligroso by Mike
Conocimiento podcast Entrenamiento podcast Podcast 1CommentsPodcast #134: Para Qué Sirven Las Triseries (y Para Qué No)En este episodio del podcast, te muestro qué son, cuándo utilizarlas, cuándo no programarlas, y para qué sirven las triseries. by Mike