Podcast #181: Amar la travesía
En este episodio del podcast, te platico cómo disfrutar del ejercicio y verlo como una aventura en lugar de una tarea.
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Motivación Podcast
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Podcast #173: Acción > Motivación
En este episodio del podcast, te muestro una forma poderosa de continuar tu entrenamiento para aquellas veces donde la motivación flaquea.
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Podcast #160: La Importancia De Basarse En Ciencia
Te platico algunos de los beneficios e importancia del fitness basado en ciencia y por qué es útil incluso en otros aspectos de tu vida.
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Podcast #158: ¿Y Si Tengo Que Comenzar De Cero De Nuevo?
En este episodio, te platico mi experiencia con comenzar de cero en el fitness y algunas formas de hacerlo más sostenible en el tiempo.
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Podcast #151: La Importancia De Invertir En Ti
En este episodio del podcast, te platico sobre la importancia de invertir en uno mismo y por qué debería ser parte de tu vida diaria.
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Podcast #147: Salir De Deudas Se Parece Mucho Al Fitness
En este episodio del podcast, te muestro el porqué el fitness es parecido a salir de deudas y cómo puedes aplicar estos conceptos.
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Podcast #140: Lo Increíble Del Efecto Placebo
En este episodio te muestro qué es el efecto placebo y nocebo, la ciencia sobre su increíble poder, y cómo aprovecharlos
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Podcast #130: El Escalón “Secreto” Para Alcanzar Tus Metas Fitness
En este episodio te platico cuál es el "escalón secreto" que debes subir para alcanzar tus metas en salud y físico.
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Podcast #128: El Problema Con Las Fajas Reductoras
En este episodio del podcast te platico todo sobre las fajas reductoras y cuál es, en mi opinión, el más grande problema con ellas.
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Podcast #79: Cómo Ganar músculo A Los 40 y Más
Te platico lo que la ciencia dice sobre cómo ganar músculo a los 40 (y más) e incluso verte y sentirte mejor que nunca.
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