Podcast #86: El Culpable De La Obesidad En El Mundo
En este episodio del podcast te muestro el verdadero culpable de que subamos de peso y el por qué hay obesidad en el mundo.
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Nutrición podcast
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Podcast #83: Bebidas Energéticas: Quiénes Deben Evitarlas Por Completo
En este episodio te voy a mostrar la ciencia que hay detrás de estas bebidas energetizantes y sus efectos en tu salud física y mental
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Podcast #79: Cómo Ganar músculo A Los 40 y Más
Te platico lo que la ciencia dice sobre cómo ganar músculo a los 40 (y más) e incluso verte y sentirte mejor que nunca.
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Podcast #73: Cómo Perder Peso y Ganar Músculo Al Mismo Tiempo
Te platico todo lo que tienes que saber sobre cómo perder peso y ganar masa muscular de la manera más efectiva y quiénes pueden lograrlo.
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Podcast #72: Aminoácidos de Cadena Ramificada, ¿Valen la Pena?
En este episodio del podcast te muestro la ciencia que hay detrás de los aminoácidos de cadena ramificada y si son buena opción o no.
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Podcast #70: Cómo Dejar De Comer En Exceso
“Never Binge Again” es un libro escrito por Glenn Livingston donde nos enseña cómo dejar de comer en exceso.
Porque hoy en día, en la gran mayoría de ciudades del mundo,
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Podcast #69: La Verdad Sobre El Óxido Nítrico
En este episodio te muestro qué es el óxido nítrico, la ciencia que hay detrás de estos suplementos, y cómo puedes elegir el mejor.
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Podcast #64: Los Beneficios de Comer Despacio
En este episodio del podcast te muestro por qué comer despacio es una gran estrategia para comer menos y mejorar tu físico.
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Podcast #63: ¿Sabes Cuántas Calorías Necesitas?
En este episodio del podcast te enseño cómo calcular cuántas calorías se necesitan ya sea para mantener, bajar, o subir de peso.
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Podcast #60: ¿Por Qué No Eres Un Ferrari?
En este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales es muy importante comer saludable siempre que puedas.
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