En este episodio te platico cuál es la mejor manera de comenzar en el fitness, y te presento el mejor curso para lograrlo.

Podcast #26: La Incongruencia De La Dieta Alcalina

¿Qué es la dieta alcalina?: es un método de alimentación que sufre de inconsistencias en sus argumentos. En este episodio del podcast te muestro el porqué.

by Mike

Entrenamiento podcast

Podcast #19: The Game Changers, ¿Documental o Ficción?

En este episodio te doy mi opinión sobre el documental "The game changers". Veremos los puntos más importantes del film y la ciencia detrás de cada uno.

Podcast #15: ¿Es bueno o malo tomar leche?

Si alguna vez te has preguntado si es bueno o malo tomar leche, entonces este episodio te resolvera esa y otras dudas acerca de los lácteos y tu salud.

Podcast #10: ¿Qué Son Las Dietas De Calorías Negativas?

¿Qué son las dietas de calorías negativas?, eso es lo que responderemos en este podcast. Aprenderás si ésta vale la pena o es otro truco de la industria del fitness.

Podcast #7: ¿Es Malo Saltarse El Desayuno?

¿Es Malo Saltarse El Desayuno?, hay quienes dicen que es lo peor que puedes hacerle a tu cuerpo, pero la ciencia nos muestra otra cosa.

Podcast #6: Lo Que La Ciencia Dice Sobre El Café y La Cafeína

¿Es bueno el café? con tanta información sobre lo bueno y malo del café ya no sabemos en quien confiar. En este episodio te platico lo que la ciencia dice.

Podcast #5: Guía Para Llevar Una Dieta Flexible

En este episodio del podcast te enseño qué es la dieta flexible y cómo puedes aprovecharla para bajar, subir o mantener tu peso comiendo lo que más te guste

Podcast 2: La Verdad Sobre El Aceite De Coco

En el episodio número 2 del podcast "El Arte y Ciencia Del Fitness" vamos a hablar sobre el aceite de coco. Este es un aceite que desde hace tiempo ha venido

by Mike