Podcast #155: Lo Terrible De Las Grasas Trans
En este episodio del podcast, te muestro por qué las grasas trans no son saludables y cómo puedes evitarlas.
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Nutrición podcast
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Podcast #153: ¿La Levadura De Cerveza Ayuda A La Ganancia Muscular?
En este episodio te platico lo que la ciencia dice sobre si la levadura de cerveza para ganar músculo es una opción que vale la pena o no.
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Podcast #149: ¿Es Dañino Para La Salud Cocinar Con Microondas?
En este episodio del podcast te muestro lo que la ciencia dice sobre si es saludable cocinar con microondas o no.
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Podcast #148: La Incongruencia De La Dieta Del Tipo Sanguíneo
En este episodio del podcast, te muestro la ciencia sobre la dieta del tipo sanguíneo para que te decidas si darle una oportunidad o no.
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Podcast #145: Los Beneficios De La Espirulina
En este episodio del podcast, te platico qué es la espirulina y por qué sería buena opción para consumirla.
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Podcast #144: Nunca Cocines La Carne Roja Al Término “Bien Cocido”
En este episodio del podcast, te platico si es saludable la carne roja y el porqué deberías cocinarla hasta término medio o 3/4.
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Podcast #136: Errores Al Hacer Una Comida Trampa
En este episodio del podcast, te platico cómo hacer una comida trampa y también cómo evitar los errores más comunes al hacerla.
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Podcast #127: Beneficios y Efectos Del Té Verde
En este episodio del podcast, te platico los efectos y beneficios del té verde y cómo puedes aprovecharlo.
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Podcast #125: Ventajas y Desventajas De La Dieta Paleo
En este episodio te muestro todo lo que tienes que saber sobre la dieta paleo, así como cuáles son sus ventajas y desventajas.
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Podcast #119: Dieta Cetogénica y Fitness
¿Funciona la dieta cetogénica?
Esta es una pregunta que muchas personas se hacen hoy en día debido a la gran popularidad de esta dieta.
Para saber si te conviene comenzar con esta
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