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Te muestro la ciencia de la frecuencia de entrenamiento semanal para que sepas cuántas veces entrenar el mismo músculo.

by Mike

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Podcast #61: Guía Para Entrenar Hombros Para Hombres y Mujeres

¿Estás buscando una rutina de hombros para gimnasio?, en este episodio del podcast vas a aprender todo lo que necesitas saber sobre el tema.

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Podcast #48: Lo Que Todos Deberían Saber Sobre La Memoria Muscular

Saber cómo funciona la memoria muscular en tu cuerpo es muy importante porque cambia por completo la forma en la que ves al entrenamiento. Digo esto porque tarde o temprano; ya

by Mike

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Podcast #39: Guía Para Entrenar Desde Casa

En este episodio del podcast te doy una guía para que sepas cómo entrenar desde casa de forma efectiva y con equipo mínimo.

by Mike

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Podcast #27: La Mejor Manera De Comenzar En El Fitness

En este episodio te platico cuál es la mejor manera de comenzar en el fitness, y te presento el mejor curso para lograrlo.

by Mike

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Podcast #8: Rutina Para Abdomen (y Por Qué No Es Tan Importante)

En el episodio de esta semana te platico el porqué buscar una rutina de abdomen sí es importante, pero no tanto. Existen otros factores a tomar en cuenta.

by Mike

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