En este artículo te doy una guía súper completa y basada en ciencia para armar tu propia rutina de espalda para hacerla en el gimnasio.

by Mike

cuanto tiempo se debe descansar entre series

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La Ciencia Sobre Cuánto Tiempo Debes Descansar Entre Series

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Estos Deben Ser El 80% De Tus Ejercicios En El Gym

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Rutinas

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Cómo Y Cuándo Regresar A Entrenar Después De Una Cesárea

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Si levantas pesas, una semana de descarga no es algo opcional, es algo necesario. En este artículo te muestro por qué es importante, y cómo programarla.

Rutina Basada en Ciencia Para Un Pecho Atractivo (Con Versiones Para Hombres y Mujeres)

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