En este artículo te muestro todo lo que tienes que saber sobre los SARMs y las razones por las que más de 30 estudios muestran si debes o no consumirlos.
En este artículo te muestro 6 trucos raros que puedes aplicar en tu entrenamiento y que, sorprendentemente, sí tienen evidencia científia de su efectividad.
Algunas marcas de suplementos son mejores en unos productos, y otras en otros. En este artículo te enseño cómo saber qué marca es mejor para cada suplemento
En este artículo te muestro lo que la ciencia dice sobre los beneficios/desventajas ocultos de las bebidas energéticas y cómo afectan a tus entrenamientos.
En este artículo te muestro qué son los bcaa y para qué sirven. Además te muestro las mañas de las compañías de suplementos y tengas mejores alternativas.
¿Por qué duelen los músculos después de hacer ejercicio? No, No es ácido láctico como te han dicho y aunque el rompimiento de fibras musculares tiene que ver, hay otros factores mucho más importantes que provocan este dolor. En este artículo te platico todo lo que tienes que saber sobre este dolor y cómo aliviarlo.