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infografía para aprender a comer sin contar calorías

Con esta infografía sabrás cómo puedes comer las porciones adecuadas a tus objetivos utilizando tus manos como medición de porciones.

Saber lo que se necesita hacer para ver cambios es lo más importante en cuanto a ver resultados en tu físico. Esta infografía te da la información que necesitas.

Baja la infografía para aprender:

Aumentar masa muscular o perder grasa corporal sin contar calorías.
Sabrás qué comer y qué cosas evitar.
Cómo comer fuera de casa y aun así no desviarte de tus objetivos.
infografia porciones

Obtén la infografía para comer sin contar calorías