Esteroides y salud: muchas personas dicen que tomar esteroides es seguro si sabes lo que estás haciendo y estás supervisado.

Cientos de “influencers” en instagram y otras redes sociales, inundan sus cuentas con miles de fotografías de sus cuerpos completamente tonificados.

Un gran porcentaje de estas personas dicen que no son adictos a estas sustancias y que pueden dejarlas en cualquier momento.

Otros, sí admiten que la vida es simplemente mejor con esteroides que sin ellos.

También están los miles de instructores en los gimnasios locales que te dan sus métodos para que puedas crecer “igual que ellos”…

Pero no te cuentan lo que pasa cuando no los ves.

 

La realidad es que hay muchísimo misterio en torno al uso de esteroides.

Si estás viendo este post, es porque quieres saber cómo funcionan los esteroides, qué tan efectivos son, sus efectos secundarios, etc.

Llegaste al lugar indicado, en este artículo vamos a darle una revisión profunda al uso de esteroides y a resolver todas tus dudas.

Algunas aclaraciones antes de empezar.

Primera:

En este artículo vamos a analizar en conjunto a las drogas potenciadoras del desempeño (esteroides).

Existen muchas formas de éstos, siendo la tesosterona la más conocida.

Pero vamos a englobar a todos los agentes andrógenos anabólicos esteroideos.

 

Segunda:

Estudiar mediante investigaciones en laboratorio es algo difícil.

Es difícil porque, cuando se realizan estudios en personas, no es ético inyectarles sustancias peligrosas al organismo de los participantes simplemente para ver qué pasa.

Así es, incluso los investigadores (que saben mucho más que tú y que yo sobre el tema) ponen excesivo cuidado en la aplicación.

Además de que lo encuentran moralmente incorrecto atentar contra la salud.

 

A pesar de que saben cómo hacerlo de la manera menos problemática posible.

 

Creo que esto te da también una idea de lo delicado que es este asunto.

Por esto mismo, la calidad de los estudios no es tan exacta, ya que las dosis que se usaron para estas investigaciones, no se comparan con las que se usan en el mundo real.

En el laboratorio se usan dosis mucho menores.

Así que todo lo que vamos a revisar, todos los efectos secundarios y problemas a la salud, no se comparan con lo que puedes encontrar si utilizas las dosis “recomendadas” por tu “instructor”.

Déjame recalcarlo más:

“”””Instructor”””””

Tercera:

Si los científicos expertos tienen cuidado con los esteroides, y las sustancias que utilizan están completamente controladas, imagínate lo que harán con tu organismo las drogas que te vende tu “instructor”.

O peor aún, las que son usadas únicamente para animales.

Además, nunca puedes saber a ciencia cierta qué es lo que estás inyectándole a tu cuerpo cuando lo haces con los esteroides.

Algunos son de compañías farmacéuticas, pero muchas más (la gran mayoría) son producidos ilegalmente por laboratorios de muy mala calidad y por químicos amateurs (si acaso, sino por gente común y corriente que quiere tu dinero únicamente).

Así lo mostró este estudio realizado en la Universidad Newman, en el Reino Unido [1].

Encontraron que el 53% de los productos esteroides andrógenos anabólicos eran falsificados y no contenían lo que decían contener.

 

Se ha encontrado que el 53% de los esteroides anabólicos son falsificados y no contienen lo que deberían. Clic para tuitear

 

Y estamos hablando del Reino Unido, que mantiene unos estándares de calidad mucho más altos.

 

¿Cómo crees que será la calidad en países menos desarrollados?

 

Como México por ejemplo.

Nada de qué confiar ¿verdad?

Esto, hace que te pongas en una decisión súper importante en tu vida:

 

¿Qué tan cómodo estás poniendo tu salud en las manos de criminales anónimos que sólo quieren sacar provecho de tus ganas de crecer más músculo?

 

En mi caso.. prefiero tomar la ruta larga, pero que me va a dar más salud, en lugar de arriesgar lo más importante que tengo (salud) únicamente por llegar más rápido a mi objetivo.

Y esto me lleva a la última aclaración:

 

Cuarta:

Personalmente nunca he usado ni pienso usar esteroides en ningún punto de mi vida.

Tengo mis prioridades bien definidas, y para mí la salud es la mayor de ellas.

No tengo prisa por crecer muscularmente, así que tampoco es algo que me afecte mucho.

Jamás, nunca, te voy a recomendar o a incitar a que inicies con esteroides.

Verdaderamente pienso que no necesitas de estas drogas para lograr tus objetivos.

Una vez hechas estas aclaraciones, mantenlas en mente mientras lees el artículo, porque podrías encontrar datos que te hagan pensar en probar “sólo un ciclo” de esteroides.

Mejor lee el artículo completo antes de que corras a la farmacia o al veterinario (sí, hay gente tan loca que compran sus esteroides en farmacias veterinarias).

Así que empecemos por el principio:

¿Qué son los esteroides?

Cuando mencionamos “esteroides” en realidad vamos a hacer referencia a “esteroides anabólicos”.

Que son sustancias hechas por el hombre que tienen efectos similares a la testosterona en el cuerpo, incluido un incremento en el crecimiento muscular, la recuperación, fuerza y delgadez.

Logran esto mediante diferentes tipos de mecanismos, pero el resultado al final es el mismo:

Las tasas de síntesis de proteína son incrementadas o las tasas de degradación de músculo son reducidas… o ambas.

Lo que resulta en rápido crecimiento muscular.

Existen diferentes clasificaciones:

• Corticoides
• Glucocorticoides
• Mineral-corticoides.
• Andrógenos:
  • Androsterona
  • Testosterona
  • Androstendiona
• Hormonas sexuales femeninas
  • Estrógenos
  • Prolactina
  • Hormona folículo-estimulante y luteinizante
  • Progesterona
  • Oxitocina

 

Los que son usados para crecer la masa muscular (de los que hablamos en este post) son sintetizados de los andrógenos y las hormonas femeninas.

Las hormonas esteroides naturales son sintetizados a partir del colesterol en las gónadas y glándulas suprarrenales dentro del organismo, pero también existen formas exógenas de obtenerlos (inyectados u orales).

Deben ser aplicados por profesionales certificados y sólo por razones médicas.

Si ves a alguien del gym que te ofrece esteroides, no creo que sepa muy bien lo que está haciendo.

 

Existen muchos tipos de esteroide (trenbolona, oxandrolona, dianabol, etc).

Cada uno tiene perfiles únicos en cuanto a su potencia, toxicidad, efectos secundarios y cómo interactúan unos con otros.

Los esteroides se combinan en diferentes formas para crear diferentes tipos de “ciclos” para alcanzar diferentes objetivos: Ganar masa muscular o disminuir el porcentaje de grasa corporal.

Por ejemplo, si eres un competidor de bodybuilding (fisicoculturista) y quieres ganar 10 kilos de músculo, tu ciclo de esteroides va a ser muy diferente que alguien que quiere “recortar” su porcentaje de grasa corporal para quedar totalmente marcado para una competición del mismo deporte.

Así es, hay drogas anabólicas que se especializan para ganar masa muscular y otras en reducir el porcentaje de grasa corporal.

¿Qué tan efectivos son los esteroides?

La gran mayoría de “fitness stars” de la industria, quieren venderte la idea de que, han logrado tener ese cuerpo a base de esfuerzo y dedicación.

#dedicación

 

No digo que no, muchos de ellos probablemente así lo hayan conseguido.

Pero un porcentaje alto de ellos es muy probable que hayan utilizado esteroides para lograr ese resultado.

Hay maneras sencillas de identificar quienes han utilizado estas drogas, pero eso será tema para otro post.

Porque la pregunta de esta sección del post es:

 

¿Qué tan efectivos son los esteroides?

 

Este fue un estudio conducido por científicos de la Universidad Maastricht [2], y encontró que:

En 10 semanas o menos, las ganancias de músculo promedio, en personas entrenado con pesas y con esteroides anabólicos, fueron de 4 a 11 libras (1.80 a 5 kilos).

El rango mayor que se encontró dentro de este grupo fue de 16 libras (7.27 kilos) de masa muscular ganada en sólo 6 semanas de levantamiento de pesas con uso de esteroides.

Si estos números no te parecen impresionantes, considera esto:

Los modelos más certeros, basados científicamente, de ganancia muscular de manera natural, predicen que los hombres pueden ganar no más de 20 a 25 libras (9.09 a 11.36 kilos) en el PRIMER AÑO de levantamiento de pesas.

Y esto es entrenando correctamente y teniendo la dieta adecuada; es decir:

 

Haciendo todo bien.

 

Las mujeres se estima que ganen la mitad de esto.

Esto significa que, al consumir esteroides, llevar una dieta y entrenamiento adecuados, puedes alcanzar en 2-4 meses lo que lograrías en un año de esfuerzo naturalmente.

En otra investigación, que fue un caso de estudio de un fisicoculturista élite, que trabajó con un científico que lo supervisaba, ya que consumió esteroides por un año entero (a excepción de 4 semanas) [3].

Durante ese año, esta persona ganó 15 libras (6.81 kilos) de masa muscular, que es de 3 a 4 veces más de lo que podría lograr alguien natural con los mismos niveles de experiencia.

Entre más cerca estés de tu límite genético muscular, menos crecimiento y más lentas serán tus ganancias musculares.

Otra investigación (probablemente la más interesante), nos muestra el poder de los esteroides:

Fue realizada por investigadores de la Universidad Charles R. Drew de Medicina y Ciencia [4].

43 hombres fueron asignados al azar a 1 de 4 grupos:

• Placebo sin ejercicio.
• Testosterona sin ejercicio.
• Únicamente ejercicio.
• Testosterona con ejercicio.

La dieta fue estandarizada para los 4 grupos.

Después de 10 semanas, esto fue lo que pasó:

 

Sí, leíste bien.

El grupo que sólo consumió testosterona y que no entrenó, ganó más músculo que el grupo que entrenaba de manera natural.

 

Usar esteroides sin hacer ejercicio, aumenta más músculo que entrenar arduamente de manera natural. Clic para tuitear

 

Habrá quienes piensen que en estos resultados también tiene que ver un incremento de agua en los músculos, lo que aumentaría su “peso ganado”.

Pero este estudio nos demuestra claramente que los esteroides incrementan el crecimiento de las fibras musculares [5].

Como te comentaba anteriormente, estos estudios fueron realizados por científicos que sabían lo que hacían, en un ambiente controlado, con dosis controladas, y con sustancias que SABÍAN a ciencia cierta lo que contenían.

Por ejemplo, en la mayoría de estos estudios, la dosis de testosterona era de 600 mg a la semana, que es una dosis moderada.

Muchos usuarios de estas drogas no tienen estas precauciones, no tienen los mismos elementos de seguridad y control de calidad de estas sustancias.

Y también entra el factor adicción, ya que cuanto más consumas, más creces muscularmente [6].

 

Los esteroides también son muy efectivos para “marcarte”.

 

Es decir, para disminuir tu porcentaje de grasa corporal.

 

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Los estudios muestran que la testosterona inhibe directamente la creación de células de grasa [7].

Lo que explica por qué niveles altos de testosterona están asociados con niveles bajos de grasa corporal, y bajos niveles de testosterona asociados con niveles altos de grasa corporal [8].

Y eso es sólo de la testosterona, porque como te explicaba antes, hay otros esteroides que promueven más el “look” marcado y definido completamente.

Muchos usan una combinación de esteroides para crecer muscularmente y a la vez definir los músculos.

Lo que es muy difícil de hacer naturalmente.

¿Que cómo estoy seguro de esto?

Es bastante simple:

Como natural, tienes un límite muy marcado de cuánto músculo puedes ganar y de qué tan bajo puede estar tu porcentaje de grasa corporal.

 

Más común de lo que crees.

Cuando recién abrí los ojos al tema de los esteroides, pensé que no era tan común y que incluso en los ámbitos profesionales de culturismo se veía muy poco esta práctica.

Estaba muy equivocado...

Alguien que usa esteroides, no necesariamente se va a ver como una montaña llena de músculos, ya que para verse así se requiere de años y de una cantidad enorme de drogas.

Pero sí que hay usuarios de la sustancia que no pareciera que se inyectaran esteroides.

Por ejemplo, en el gimnasio al que asisto, vi a un adolescente (literal, apenas en sus 16 años), vamos a llamarlo: Esteroidín.

Esteroidín, creció muscularmente muchísimo en un lapso de 6 meses.

Se me hizo rarísimo, porque el entrenamiento que realizaba no era tan efectivo para crecer masa muscular.

Ya sabes, el típico entrenamiento de realizar muchísimas repeticiones con poco peso.

Así que mi sospecha se confirmó cuando platiqué con el instructor del gym y me comentó que Esteroidín ya llevaba varios ciclos de esteroides y por eso había crecido tan rápido.

Y el instructor se enteró porque Esteroidín le llegó a pedir ayuda porque estaba desarrollando ginecomastia, algo de lo que hablaremos más adelante.

 

Esto, no solo es un secreto a voces.

 

En redes sociales lo hablan abiertamente:

Sólo en EU, al menos un millón de personas, hombres y mujeres de todas las edades, consumen estas drogas para ser más grandes, fuertes y delgados [9].

Y estos números siguen subiendo.

 

No es de sorprender considerando cuántas personas que usan esteroides dominan las redes sociales, la gran diferencia que provocan estas drogas, y qué tan fácil es conseguirlas.

Incluso los personajes que ves en las portadas de revistas de fitness, es muy probable que usen estas drogas.

Bien podría decirte que no me importa que consumas esteroides, es tu cuerpo, tú sabes lo que haces, y eres libre de hacer lo que quieras con tu salud.

 

Pero, teniendo un blog sobre fitness, y dedicándome a esta industria, es mi responsabilidad mostrarte el panorama completo.

 

Por lo mismo, decidí hacer este post después de ver en muchos grupos de facebook, cómo hablan sobre el uso de esteroides como si fuera algo súper normal y saludable.

Efectos secundarios

Un estudio del 2014 publicado por la Sociedad Científica de Endocrinología encontró muchísimos efectos secundarios de la utilización de esteroides [10].

Cabe señalar que las enfermedades cardiovasculares están hasta arriba de la lista:

• dislipidemia
• arteroesclerosis
• anormalidades cardiacas
• policitemia (enfermedad de la médula ósea)
• hipertensión
• hipogonadismo (encogimiento de los testículos)
• ginecomastia
• hipertrofia prostática
• cáncer de próstata
• efectos virilizantes (en mujeres)
• Desórdenes en el estado de ánimo
  • manía
  • hipomanía
  • depresión
  • agresión
  • violencia
• dependencia al AAS (anabolic androgenic steroids)
• apoptosis neural (muerte celular)
• deficiencias cognitivas
• efectos inflamatorios hepáticos
• peliosis hepática (quistes)
• neoplasia (crecimiento anormal de tejido)
• ruptura de tendones
• cierre prematuro de la epífisis (en adolescentes)
• falla renal
• rabdomiólisis
• efectos inmunodepresivos
• acné
• estrías
• entre otras

 

Enfermedades cardiovasculares

Esto se encuentra en mucha literatura sobre el tema.

Parece ser un tema bastante recurrente en personas que utilizan drogas anabólicas.

Por ejemplo, en esta investigación, se analizaron 25 casos de estudios individuales [11].

Con participantes fisicoculturistas, usuarios de esteroides, con edades entre 19 a 54 años, usando cantidades elevadas de estas drogas.

Sufrieron una mezcla escalofriante de cardiopatías fatales y no fatales, incluyendo ataques al corazón.

 

 

En este estudio también se encontraron cambios negativos en el perfil lipídico de los participantes

• Bajó el HDL (colesterol bueno)
• Subió el LDL (colesterol malo)

 

Y no creas que esto fue tras años de uso… no, estos problemas se empezaron a manifestar incluso después de 2 meses del primer uso.

Una exposición a largo plazo de estas drogas puede resultar en arteroesclerosis (endurecimiento y estrechez de las arterias), lo que puede provocar ataques al corazón o fallas cardiacas.

En esta investigación, realizada para un doctorado en Alemania [12], donde se analizaron los CADÁVERES de 10 culturistas JÓVENES, se encontró que los esteroides anabólicos pueden desarrollar hipertrofia ventricular izquierda [13].

Sí… te lo puse en mayúsculas para que no se te pase el dato, estas 10 personas, MURIERON jóvenes por un mal uso de los esteroides.

 

El uso de esteroides pueden desarrollar hipertrofia ventricular izquierda. Lo que dificulta el bombeo de sangre. Clic para tuitear

 

La hipertrofia ventricular izquierda es el agrandamiento y engrosamiento (hipertrofia) de las paredes de la cavidad principal de bombeo del corazón (ventrículo izquierdo) [14].

Tenían una media de 33 años.

Estos jóvenes utilizaron una mezcla de esteroides.

Como resultado, el corazón pierde un poco de su elasticidad, lo que puede dificultar su función de bombear sangre con la fuerza necesaria.

Incrementando el riesgo de sufrir un ataque al corazón [15].

4, de los 10 casos, tuvieron como razón de muerte, la disfunción cardiaca aguda.

En los 10 casos, el peso del corazón tuvo una media de 517 gramos.

El Colegio Americano de Cardiología indica que una media del peso del corazón es de 300 gramos.

Aunque puede llegar a pesar 500 gramos con el ejercicio, pero la diferencia es que con el ejercicio, este aumento en el peso del corazón es debido al tamaño de las fibras, pero no del número de ellas.

La línea de los 500 gramos es el límite por lo que se puede considerar sano.

Una vez pasado este límite, es un gran indicador de aumento del número de fibras en el corazón, sugiriendo fuertemente, una cardiopatía.

Los esteroides provocan retención de agua, lo que puede resultar en presión arterial alta.

 

 

Como lo muestra este estudio de la Universidad de Saarland, en Alemania [16].

Donde se muestra este efecto secundario, y también se encuentra que estos problemas pueden continuar incluso un año después de dejar de consumir esteroides.

Hígado

Tiene un impacto tóxico directo en el hígado.

Especialmente en el abuso crónico de algunos de los esteroides orales, como:

• methultestosterona
• methandrostenolona
• oxandrolona
• oxymetholona
• stanozolol

 

Los tumores hepáticos también se han podido documentar como efectos secundarios de los esteroides [17].

Pueden aparecer desde los 6 meses de uso.

En el estudio, se analizaron a 2 fisicoculturistas que consumieron 5 diferentes esteroides en altas dosis.

Por suerte, los tumores desaparecieron sin intervención quirúrgica, pero no todos son así de afortunados.

Como en estos dos casos, uno de un joven de 29 años [18] y otro de 39 años [19].

En estos casos, los tumores hepáticos evolucionaron a carcinomas.

A menos que los pacientes tengan la oportunidad de ser operados o de tener un transplante, la MUERTE por coma por encefalopatía hepática es INMINENTE.

La encefalopatía hepática es la pérdida de la función cerebral, y ocurre cuando el hígado ya no es capaz de eliminar las toxinas de la sangre [20].

Mental

En esta reseña del 2008, de la Universidad de Medicina de Harvard se encontró que el uso de esteroides puede causar:

 

Una toxicidad neuropsiquiátrica es irreversible [21].

 

Muchos experimentos también han encontrado una alteración en los niveles de agresividad, e incluso, causar hipomanía.

Hipomanía es una forma más severa de manía, que eleva el estado de ánimo, incrementa el autoestima, disminuye la necesidad de dormir.

La muestra científica más cercana a la realidad sería que te pones algo así:

Pareciera que son elementos positivos, pero date cuenta que es totalmente artificial, esto lo está haciendo la droga.

Además, se han encontrado episodios de agresión y violencia.

Esto tiene que ver con los rasgos de personalidad de los que consumen estas drogas.

También es bastante común encontrar episodios de depresión cuando se dejan de consumir esteroides.

Esto tal vez se deba al cambio físico que se da una vez que la ingesta de esteroides se detiene.

 

El músculo ganado se va rápido (relativamente).

 

O puede llevar a otros problemas como la adicción.

El nivel de dependencia a estas drogas es bastante alto:

 

Por si no conoces a Rich Piana, fue un culturista adicto a los esteroides, y que lamentablemente falleció en 2017, a los 46 años por una sobredosis de estas sustancias.

Para ver el nivel de adicción que pueden crear estas drogas, basta ver este estudio, donde se encuentra un nivel de dependencia de los esteroides parecida al opio [23].

Órganos reproductores

Este estudio encontró mucha evidencia que relaciona al uso de esteroides con el hipogonadismo [24].

Si te das cuenta, el título del estudio dice:

 

En español sería algo como: "Dopaje con esteroides anabólicos (AAS por sus siglas en inglés): Efectos adversos en ÓRGANOS NO REPRODUCTIVOS y en sus funciones."

 

¿Que por qué ponen esta distinción?

 

Pues porque es muy bien sabido y se ha encontrado en muchos casos, que los esteroides reducen el tamaño de los testículos.

Los investigadores notan esto como algo de “conocimiento general” [25].

Se presenta cuando las glándulas sexuales del cuerpo producen pocas o ninguna hormona.

En los hombres, estas glándulas son los testículos, y en las mujeres los ovarios.

Esto puede ocasionar [26]:

• encogimiento de los testículos
• pérdida de libido
• disminución de la capacidad para segregar testosterona naturalmente
• reducción en el conteo espermatozóico e infertilidad

 

Si bien es cierto, estos problemas pueden ser reversibles en unos meses, pero no siempre es el caso [27].

Ginecomastia

La ginecomastia es el crecimiento de tejido de las glándulas mamarias en el hombre.

Se debe a una conversión de la testosterona a estrógeno.

Este es un efecto secundario que ocurre en el 37% de los consumidores de esteroides según este estudio del 2000 [28].

Lo más preocupante de esto, es que este problema generalmente no es reversible, a menos que sea tratado quirúrgicamente.

37% de los usuarios de esteroides desarrollan ginecomastia: aumento de las glándulas mamarias en hombres. Clic para tuitear

Piel

En el mismo estudio del 2000 [28], se encontró que 43% de usuarios de drogas anabólicas, experimentaron acné severo.

 

¿Y en mujeres?

Por lo general vemos que este es un problema que afecta en mayor cantidad a hombres.

Esto tal vez se deba a elementos sociales: como hombres tenemos este instinto de dominación y de querer ser más grandes que nuestros semejantes.

Mientras que una mujer, por lo general no busca esto.

Más bien busca una figura más femenina.

Las mujeres que utilizan esteroides, se puede argumentar que tienen aún más problemas que los hombres ya que los efectos secundarios son más severos y más permanentes.

Además de los problemas ya vistos, las mujeres experimentan:

• engrosamiento de la voz
• agrandamiento del clítoris
• pérdida del tamaño de los senos
• alteraciones menstruales
• calvicie
• facciones masculinas en el rostro

 

Para muestra un botón:

¿Entonces por qué hay algunas enfermedades que se tratan con esteroides?

En medicina, se utilizan los esteroides cuando tu organismo produce una cantidad baja de testosterona, como el retraso de la pubertad y algunas clases de impotencia sexual.

También se recetan a los pacientes de SIDA y enfermedades que causan degradación muscular.

Es común su uso en enfermedades autoinmunes como:

• esclerosis múltiple
• artritis reumatoide
• enfermedad de Crohn
• lupus
• diabetes tipo 1
• leucemia linfocítica crónica
• ciertos tipos de cáncer e incluso demencia

 

Date cuenta que estos son problemas de salud serios, y que el uso de esteroides son, si no de último recurso, utilizados con mucha supervisión médica.

Ahora bien, así como hay esteroides, están los corticoides, que son también un tipo de esteroides.

No debemos confundir a estos dos.

Estos corticoides son similares a las hormonas que producen las glándulas suprarrenales.

Se usan para combatir el estrés relacionado con enfermedades y traumatismos.

Reducen la inflamación y a la vez afectan el sistema inmunitario.

Se utilizan generalmente para tratar:

• Artritis
• Asma
• Enfermedades autoinmunes como el lupus y la esclerosis múltiple
• Afecciones en la piel
• Algunos tipos de cáncer.

 

Aunque los corticoides no son tan nocivos como los esteroides anabólicos, tienen muchos efectos secundarios, incluso pueden debilitar los huesos y causar cataratas.

Por esto se suelen indicar por periodos lo más cortos posibles.

Además, según el Departamento de Endocrinología y Nutrición de la Clínica Universidad de Navarra, indica que un médico puede recetar corticoides únicamente después de analizar el factor riesgo-beneficio al tratar la enfermedad [29].

 

 

Tienen que analizar varios aspectos:

• cuáles son los objetivos del tratamiento
• cuánta evidencia de la eficacia de éste
• si existen terapias alternativas menos invasivas
• la elección del corticoide concreto a administrar
• respetar el principio de la mínima dosis necesaria durante el menor tiempo posible
• los efectos secundarios que va a provocar el tratamiento.

 

De nuevo, date cuenta el nivel de control que tienen los profesionales, legalmente autorizados, para prescribir estas drogas.

Nada que ver con el control de tu instructor en el gym, que sólo te va a decir: inyéctate esto y ya.

Hablando sobre instructores, no tengo nada en contra de los que están preparados, pero muchos no tienen ni idea de cómo programar un buen entrenamiento.

Mucho menos de buena nutrición.

Las drogas en su organismo son lo que hacen todo.

Y ahí es donde entra el siguiente tema:

La ilusión de conocimiento.

Le llamo la ilusión de conocimiento a la creencia de que, porque una persona está llena de músculos, sabe y conoce a la perfección lo que está haciendo.

Cuando ves a un “entrenador” enorme y que parece más una montaña que un ser humano, es muy probable que se encuentre consumiendo esteroides.

Estas personas, por más que tú creas que saben lo que están haciendo, la realidad es que no tienen idea de cómo crecer naturalmente.

Incluso alguna vez vi en un video de facebook, a un entrenador que estaba obviamente en grandes cantidades de drogas anabólicas, y estaba dando “consejos” de que no debíamos tomar leche, porque era mala para el organismo. 

No entiendo...

Cómo puede decir que la leche, que es un alimento sumamente completo si no eres intolerante a la lactosa, puede hacerte daño, pero montonales de drogas anabólicas no.

Los consejos y “programas diseñados” por ellos, no van a lograr que alcances tus objetivos.

Simplemente porque no tienes la misma cantidad de drogas anabólicas en tu organismo.

Cuando estás bajo los efectos de los esteroides, puedes hacer muchas cosas mal en cuestión de dieta y entrenamiento, y aún así desarrollar más músculo que una persona que tiene la dieta bien estructurada y su entrenamiento es inteligente.

Como ya lo vimos en una gráfica anterior.

Y no creas que la mayoría de estas personas admiten que usan esteroides.

Por lo general tratan de esconderlo siempre.

 

Si crees que Arnold era natural, lamento decirte que no lo fue.

Incluso él mismo ha aceptado el uso de esteroides en su época de Mr. Olympia:

 

Es imposible llegar a esos niveles sin ayuda sintética.

Como atleta natural, puedes verte increíblemente bien, pero no importa cuánto esfuerzo o dedicación tengas, nunca, nunca, nunca, vas a poder compararte con alguien que ha utilizado drogas anabólicas.

¿Por qué no mejor haces las cosas más simples?

Al principio podría parecer que los esteroides hacen las cosas más simples, pero esto no es así.

Los esteroides son un “atajo” para crecer muscularmente, como lo muestran este [30] y otros estudios.

En el estudio mencionado, se muestra que un atleta avanzado creció 16 veces más que si lo hiciera naturalmente.

Este otro estudio [31], encontró que un ciclo moderado de esteroides ayudó a una persona a ganar más de 7 kilos de músculo en 6 semanas.

Para poner las cosas en perspectiva, si quisieras lograr lo mismo sin la ayuda de esteroides, tendrías que hacer todo bien por meses.

Pero la realidad es que complica mucho las cosas.

 

No es sólo de inyéctame esto y listo

 

Tienes que planear ciclos donde usas y donde dejas de utilizarlos, para después inyectarte otras hormonas o bloqueadores que te permitirán aminorar un poco los efectos secundarios.

Y también cuenta mucho la genética.

Hay personas a las que los esteroides no les causarán mucho problema.

Mientras que a otras las acabará de un momento a otro.

Básicamente es una ruleta rusa.

En cambio, si te vas por el camino largo (y saludable), las cosas son un poco complicadas, pero al final de cuentas, son mucho menos complejas que utilizar esteroides.

Hacer las cosas naturalmente simplifica las cosas.

Sólo tienes que preocuparte por tu entrenamiento y tu dieta.

PUNTO.

Conclusión

Espero, con este artículo, haberte hecho ver el panorama completo de los esteroides.

Si decides usarlos, vas a ganar más fuerza, más volumen muscular, más delgadez, más … todo.

Pero esto no quiere decir que sea saludable.

Todo lo contrario, así como vas a ganar muchas cosas, puedes perderlas inmediatamente.

Tal vez quieras probar un ciclo o dos, sólo para ver qué pasa.

Pero éstas, al final, son drogas, y también crean adicción a la sustancia.

Por lo que, el pensar que únicamente vas a probar un ciclo, sería jugar a la ruleta rusa.

Además, si quieres mantener ese nivel muscular, debes seguir consumiendo las drogas, porque al momento que dejes de consumirlas, vas a perder todo lo ganado.

Si no me crees mira a Arnold:

 

El otro aspecto importante es que tengas tus objetivos claros, y no te quieras comparar con las personas que ves en instagram o en modelos de revistas, ya que muchas de estas personas utilizan esteroides, además de que también editan las fotografías en programas de edición para verse aún más impresionantes.

Así que, mi opinión, es que ajustes tus estándares y expectativas.

No te dejes engañar por la industria del fitness, ni por los influencers, que no serían nada sin estas sustancias.

¿En qué casos te diría que sí es recomendable usarlos?

La realidad es que en muy pocos.

Tal vez si eres un actor de Hollywood y te ofrecen un papel de un super héroe, pero te dicen que si no logras subir 10 kilos de músculo en 6 meses no te dan el papel….

Pues bueno, es comprensible.

Además, en este caso hipotético de que fueras el próximo Capitan América, créeme que estarías asesorado por varios expertos en el tema.

Caso que no se da en vidas normales, como todos nosotros que somos personas comunes y corrientes.

Fuera de eso, si no “vives de tu cuerpo”, mi recomendación sería que NO INTENTES utilizar esteroides.

 

Valora tu salud.

 

Hay una historia que escuché hace tiempo que se parece mucho a la decisión de empezar a consumir esteroides (o cualquier otra droga):

Imagina que vas a viajar a marte, y que es un viaje de ida únicamente, no vas a regresar a la tierra nunca más.

Y te dan un traje espacial para que puedas salir de tu nave y explorar fuera de ella.

¿Pero qué crees? que sólo te dan un traje… no más.

¿Tú crees que cuidarías de este traje?

¿Verdad que sí?

 

Sería INCREÍBLEMENTE tonto que empezaras con un cuchillo a abrirle hoyos, a mancharlo, a quebrar el casco, a tratar de añadirle cosas que ni le van a servir.

Pues esto es más o menos lo que pasa con nuestro cuerpo aquí en la tierra.

Nos dan un sólo traje, un sólo cuerpo, y no nos preocupamos por mantenerlo bien.

Estamos preocupados más por las razones externas, vivimos justificando todo por las razones equivocadas:

• Nos preocupamos por qué van a pensar de nosotros.
• Nos preocupa cómo nos van a ver los demás.
• Cómo me van a respetar los demás cuando vean que soy grande y fuerte.
• Quiero crecer mis músculos RÁPIDAMENTE, aunque sea con esteroides, para que los demás me admiren y vean todo el “esfuerzo” que he hecho.

 

Estas razones serían de las más estúpidas que puedes tener.

 

No las veo como razones, más bien como irracionalidades.

 

Valora tu salud, es lo más importante que tienes.

No es cómo te ves en el espejo, es tú salud lo que cuenta más en esta vida.

Lo que en verdad debería preocuparnos son las razones internas que nos hacen feliz y que nos dan salud.

Claro que está bien quererte ver mejor, pero no a costa de tu salud.

Está perfecto querer cambiar tu cuerpo para bien, y verte genial en el espejo.

Pero ese NO es el motivo al final del día.

El motivo, o razón, debería ser que amas tu cuerpo, que lo cuidas, y por resultado, tienes un cuerpo atractivo, tonificado, natural y definido.

¡No al revés!…

No quieres un cuerpo súper grande, totalmente marcado con niveles de grasa corporal insanos, para que todo el mundo te admire y vean lo “grandioso” que eres….

...y por dentro tengas tumores, presión arterial alta, problemas del corazón, etc.

¿Es en serio que te importa más cómo te veas que tu salud?

Cuando usas esteroides vas a crecer muscularmente incluso sin hacer pesas.

Como natural puedes ejercitarte inteligentemente y no llegar a crecer tanto como alguien que usa esteroides y que no entrena.

Es decir, podrías hacer todo mal y aún así desarrollar mucho músculo.

Es por esto que muchas personas entrenan de manera muy errónea al querer copiar el entrenamiento que utilizan quienes consumen esteroides.

Como te decía en las primeras aclaraciones de este post: hasta aquí pareciera que los esteroides son una gran opción.

Y lo son si tu único objetivo en la vida es ser grande muscularmente.

Si por el contrario, tu objetivo es verte bien y estar saludable, entonces es de las peores decisiones que puedes tomar.

Van a haber personas que te digan que puedes mitigar todos estos problemas si haces los ciclos bien y si haces ciclos con otras sustancias.

Pero esto es querer tapar el sol con un dedo.

 

Pensar en mitigar los efectos negativos de los esteroides con otras drogas es querer tapar el sol con un dedo. Clic para tuitear

Puedes hacer que los efectos secundarios disminuyan un poco, pero eso no te va a liberar del gran estrés que le estás infligiendo a tu organismo, y tarde o temprano va a repercutir en tu salud.

Para despedirme, te dejo una lista de todo lo que pudimos estudiar sobre las ventajas y desventajas del uso de esteroides:

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Beneficios:

• Ser más grande muscularmente.
• Ganar admiración de otras personas que no están al tanto de lo común que es usar esteroides

 

Desventajas y complicaciones:

• dislipidemia
• arteroesclerosis
• tromboembolia
• trombosis intra cardiaca
• arritmia
• anormalidades cardiacas
• policitemia
• hipertensión
• hipogonadismo (encogimiento de los testículos)
• ginecomastia
• hipertrofia prostática
• cáncer de próstata
• efectos virilizantes (en mujeres)
• desórdenes en el estado de ánimo
  • manía
  • hipomania
  • depresión
  • agresión
  • violencia
• dependencia al AAS (anabolic androgenic steroids)
• depresión
• pensamientos suicidas
• apoptosis neural (muerte celular)
• deficiencias cognitivas
• efectos inflamatorios hepáticos
• peliosis hepática (quistes)
• hiperbilirrubinemia (demasiada bilirrubina en la sangre)
• Síndrome nefrótico (demasida proteína en la orina)
• neoplasia (crecimiento anormal de tejido)
• ruptura de tendones
• cierre prematuro de la epífisis (en adolescentes)
• falla renal
• rabdomiólisis
• efectos inmunodepresivos
• acné
• estrías severas
• hipertrofia ventricular izquierda
• tumores hepáticos
• encefalopatía hepática
• toxicidad cardiovascular
• toxcicidad neuropsicriática
• pérdida de libido
• incapacidad para producir testosterona naturalmente
• reducción en el conteo espermatozóicos
• infertilidad
• Agrandamiento de clítoris (en mujeres)
• Alteraciones menstruales (en mujeres)
• Calvicie
• Pérdida de senos (en mujeres)
• Engrosamiento de la voz (en mujeres)

 

Esculpe tu vida, comienza con tu cuerpo.

-Mike.

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