En lo último en salud y fitness edición junio 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta “categoría” del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!
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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:
Atajos del Episodio
- 02:25 – Riesgos de las bebidas energéticas durante el entrenamiento1
- 10:08 – Ver imágenes de modelos atractivas en redes sociales: ¿cómo afecta esto a la percepción femenina de su propio cuerpo?2
- 23:06 – Meditación y su impacto en la presión arterial3
- 27:10 – El alcohol y la longevidad4
- 30:05 – Relación de la vitamina D con la COVID-195
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Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.
-Mike.
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2. McComb, S. E. & Mills, J. S. The effect of physical appearance perfectionism and social comparison to thin-, slim-thick-, and fit-ideal Instagram imagery on young women’s body image. Body Image 40, 165-175 (2022).
3. Schneider, J. K., Reangsing, C. & Willis, D. G. Effects of Transcendental Meditation on Blood Pressure: A Meta-analysis. Journal of Cardiovascular Nursing 37, E11-E21 (2022).
4. Ortolá, R. et al. Alcohol consumption patterns and unhealthy aging among older lifetime drinkers from Spain. Drug and Alcohol Dependence 235, 109444 (2022).
5. Shah, K., Varna, V. P., Sharma, U. & Mavalankar, D. Does vitamin D supplementation reduce COVID-19 severity?: a systematic review. QJM: An International Journal of Medicine (2022).
Fuente: Examine.com
1 Response to "Podcast #154: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Junio 2022"
Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.
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