En lo último en salud y fitness edición septiembre 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!
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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:
Atajos del Episodio
- 03:05 – La suplementación con aceite de pescado puede reducir el riesgo de sufrir demencia1
- 05:35 – Ejercicio aeróbico en mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico2
- 07:52 – ¿La creatina es solo un placebo?3
- 15:30 – Factores que aumentan la miopía en adultos4
- 20:05 – El consumo de café y su impacto en el declive cognitivo y enfermedad de Alzheimer5
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Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.
-Mike.
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2. Elbandrawy, A. M. et al. Effect of aerobic exercise on inflammatory markers in polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci 26, 3506-3513 (2022).
3. Aguiar, M. S., Pereira, R., Koch, A. J. & Machado, M. Psychological effect of acute creatine pre-workout supplementation induces performance improvement in resistance exercise. Research in Sports Medicine 1-12 (2022).
4. Lee, S. S.-Y. & Mackey, D. A. Prevalence and Risk Factors of Myopia in Young Adults: Review of Findings From the Raine Study. Frontiers in public health 10, (2022).
5. Gardener, S. L. et al. Higher coffee consumption is associated with slower cognitive decline and less cerebral Aβ-Amyloid accumulation over 126 months: Data from the Australian imaging, biomarkers, and lifestyle study. Frontiers in aging neuroscience 681 (2021).
Fuente: Examine.com
1 Response to "Podcast #165: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Septiembre 2022"
Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.
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