¿Alguna vez te has preguntado: Cómo motivarme para hacer ejercicio?
Es una pregunta válida y que muchos de nosotros hemos buscado una respuesta efectiva.
En algunos otros artículos he hablado sobre algunas formas de lograr esto, pero nunca está demás encontrar siempre más opciones para no perder la motivación con el tiempo.
Por eso, en este episodio del podcast, te muestro una forma poderosa de continuar tu entrenamiento para aquellas veces donde la motivación flaquea.
¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!
Si quieres darte de alta en “El Arte y Ciencia Del Fitness” y recibir los nuevos episodios automáticamente (es totalmente gratis), puedes suscribirte en Apple podcasts, Spotify, Google podcasts, iVoox, o en Amazon Music.
Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:
Atajos Del Episodio
02:35 – Lo que la mayoría de personas piensa sobre la motivación
07:11 – Una forma más efectiva de pensar en la motivación
13:20 – Disciplina > talento
14:48 – “Aparecerse” > disciplina
18:20 – Disciplina también es entrenar solo una vez a la semana
21:14 – Cómo la organización semanal ayuda a mejorar la acción y el “aparecerse”
24:26 – Conclusión
Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.
Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.
-Mike.
¿Cuál es tu opinión?
1 Response to "Podcast #173: Acción > Motivación"
Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.
Si tienes alguna duda o sugerencia puedes hacerlo en esta sección. Me esfuerzo por responder todos los comentarios en el blog, así que comenta con toda confianza.
Si te gusta lo que has encontrado en el blog puedes suscribirte a mi lista de correo, es gratis y vas a recibir información sobre salud y fitness basado en ciencia (y cómo hacer que encaje en tu vida), rutinas de ejercicio, artículos para mantenerte motivado, ¡y mucho más!
Además te regalo las guías para iniciar una vida fit REAL.
Para suscribirte puedes ir aquí e ingresar tus datos:
https://esculpetucuerpo.com/infografia-vida-fit/
Tu información está completamente segura, valoro 100% tu privacidad.
¿Cuál es tu opinión?