¿Alguna vez te has preguntado: Cómo motivarme para hacer ejercicio?

Es una pregunta válida y que muchos de nosotros hemos buscado una respuesta efectiva.

En algunos otros artículos he hablado sobre algunas formas de lograr esto, pero nunca está demás encontrar siempre más opciones para no perder la motivación con el tiempo.

Por eso, en este episodio del podcast, te muestro una forma poderosa de continuar tu entrenamiento para aquellas veces donde la motivación flaquea.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

Atajos Del Episodio

02:35 – Lo que la mayoría de personas piensa sobre la motivación

07:11 – Una forma más efectiva de pensar en la motivación

13:20 – Disciplina > talento

14:48 – «Aparecerse» > disciplina

18:20 – Disciplina también es entrenar solo una vez a la semana

21:14 – Cómo la organización semanal ayuda a mejorar la acción y el «aparecerse»

24:26 – Conclusión

 

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #173: Acción > Motivación"

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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