Tal vez alguna vez te hayas preguntado ¿por qué debemos comer saludable?

Es una pregunta simple, pero la respuesta puede ser más complicada de lo que aparente.

Porque, si nos detenemos a pensar, es posible que veamos a los alimentos solo como combustible, como si fuéramos un coche, pero la realidad es que tu cuerpo es un organismo vivo y mucho más complejo que cualquier maquinaria concebible.

Por eso, en este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales es importante comer saludable.

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Atajos Del Episodio

 

02:58– La comida es mucho más que sólo combustible

05:37 – Micronutrientes

07:45 – Fitoquímicos y Zooquímicos

08:50 – Tú no eres un Ferrari

10:18 – Tampoco eres un motor de combustión

11:25– Incluso, ni siquiera eres completamente humano

12:30 – La comida es información

14:53 – La información de los carbohidratos

16:29 – La información de la proteína y la grasa

17:27 – La información de tus células

19:07 – La comida es inteligente, y también tu cuerpo

20:06– La comida cuenta historias

23:05– Conclusión

 

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #60: ¿Por Qué No Eres Un Ferrari?"

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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