Podcast #48: Lo Que Todos Deberían Saber Sobre La Memoria Muscular

Saber cómo funciona la memoria muscular en tu cuerpo es muy importante porque cambia por completo la forma en la que ves al entrenamiento.

Digo esto porque tarde o temprano; ya sea por problemas en la vida, monetarios, o por enfermedad; vas a tener que dejar por un rato el gym. Esto es casi un hecho.

Tener estos episodios donde dejas de entrenar y ves cómo tu músculo se va perdiendo poco a poco puede quitarte motivación después de haberte esforzado mucho por construir tu físico.

Pero no hay por qué preocuparse porque tienes a la memoria muscular de tu lado.

En este episodio del podcast, te platico la ciencia que hay detrás de cómo funciona la memoria muscular.

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Atajos Del Episodio

03:33 – ¿Cómo crecen los músculos?

04:34 – ¿Qué es la memoria muscular?

09:00 – ¿Cuánto tiempo dura la memoria muscular?

11:54 – Por qué tener un descanso podría incluso ser bueno para ti.

12:59 – Por qué no debes buscar dañar tanto al músculo.

13:29 – 4 pasos que resumen cómo funciona la memoria muscular.

14:45 – Conclusión.

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Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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