Hoy en día existen literal cientos de dietas para perder peso. Algunas tratan de restringirte ciertos alimentos, otros de decirte que hay «una fruta mágica» de Brasil que cura todos tus males, etc…

Y desde hace algunos años, ha surgido un nuevo contendiente dentro de estas dietas: la dieta alcalina.

Explicar lo que es la dieta alcalina es algo complicado porque antes tendríamos que explicar qué es el ph y cómo es que tu cuerpo se relaciona con él.

Pero no hay problema, porque en este episodio del podcast me dedico a explicar a fondo qué es cada uno de estos conceptos y todo lo que necesitas saber sobre la dieta alcalina.

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

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Atajos del episodio

05:50 – ¿Qué es el ph?

07:00 – ¿Qué es la dieta alcalina?

08:25 – El principal problema con ésta dieta.

09:20 – Por qué sigue vigente el mito de la dieta alcalina.

10:34 – La razón definitiva del porqué esta dieta no funciona.

13:20 – ¿Los alimentos ácidos aumentan el riesgo de sufrir osteoporosis?

14:23 – ¿Se puede curar el cáncer con una dieta alcalina?

15:03 – Por qué la lógica juega en contra de ésta dieta.

15:35 – ¿La dieta alcalina era la manera en la que se alimentaban nuestros ancestros?

17:00 – Conclusión.

 

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

 

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    3 replies to "Podcast #26: La Incongruencia De La Dieta Alcalina"

    • carlos gonzalez pedraza aviles

      hola mike solo quise saludarte, no es mi caso y francamente ahora si no me intereso , por ciero ya no podrra uno leer tus buenos articulos, solo oirlos
      saludos y un abrazo amigo

      • Mike

        Hola Carlos!, gracias por saludar!

        Sí se van a poder leer mis artículos, sólo que me di un tiempo de escribir para poder terminar el curso que estoy preparando para principiantes en el fitness, por eso decidí parar un poco la escritura y enfocarme en el curso y en el podcast (que me absorbe mucho menos tiempo que escribir).

        Si todo va bien, en unos días ya volveré a la programación habitual de artículos escritos.

        Gracias de nuevo!

        Un abrazo Carlos!

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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