Podcast #160: La Importancia De Basarse En Ciencia

El fitness basado en ciencia es algo que cambió por completo la manera en la que entreno y me alimento.

Antes, podía pasar años sin ver resultados, pero cuando comencé a aplicar lo que aprendí gracias a la ciencia, comencé a notar resultados que nunca había visto.

Lo más interesante es que estos resultados no solo los he obtenido en mi salud y físico, sino en otros aspectos de mi vida.

Por eso, en lo personal, cuando quiero comenzar a aprender algo nuevo, lo primero que hago es investigar sobre la ciencia detrás de ese tema.

Esto me permite avanzar a una velocidad mucho más rápida que si intentara hacerlo por mi cuenta únicamente.

Por eso, en este episodio, te platico algunos de los beneficios e importancia del fitness basado en ciencia y por qué es útil incluso en otros aspectos de tu vida.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

Atajos Del Episodio

04:00 – Jerarquías de estudios

12:14 – Te da una brújula

18:32 – Información que no podrías obtener por ti mismo

22:30 – Se basa en datos, no en creencias

27:55 – Basarse en ciencia no es solo para el fitness

35:00 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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