Fracasos en el fitness… todos hemos pasado por eso…

¿Te ha pasado que te fijas una meta en el fitness y después de algunos días o semanas simplemente dejas de hacer ejercicio?… ya sé… lo más normal del mundo.

El fitness es una carrera de fondo y no una carrera de velocidad, por lo que todos hemos tenido nuestros altibajos en el camino hacia una vida más saludable.

Incluso los atletas más experimentados han pasado por fracasos en el fitness. Pero la buena noticia es que esos fracasos no son el fin del camino, sino solo una oportunidad para aprender y crecer.

En este episodio de podcast vamos a hablar de los fracasos en el fitness, cómo interpretarlos y aprender de ellos.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

Atajos Del Episodio

02:10 – Identificar

09:04 – Aceptar

13:28 – Analizar la causa-raíz

17:57 – Planificación y adaptación

21:20 – Consejos y estrategias

28:46 – Historias conocidas

32:05 – Conclusión

 

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Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #185: Cómo tomar los fracasos y aprender de ellos"

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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