Planear en el fitness es una opción que muy pocos de nosotros tomamos en cuenta.

Por lo general, queremos comenzar por salir a correr, comer sólo pollo y brócoli, comprar muchos suplementos alimenticios, etc…

Sin embargo, un gran paso que podemos dar antes de iniciar en este camino es el de planear y ser proactivo, y sobre eso, Abraham Lincoln tiene mucho que enseñarnos.

Por eso, en este episodio del podcast, te platico lo que Lincoln nos enseña sobre la diferencia entre reactividad y proactividad, y cómo el tomar un tiempo de planeación puede hacer una gran diferencia en cuanto a lograr tus objetivos en el fitness (y en tu vida personal).

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

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Atajos del episodio

04:40 – La diferencia entre ser reactivos o proactivos

07:03 – El caso de Doug Censor

09:54 – Las normas las pones tú

10:40 – Ser proactivo podría pagar tu boda sin problemas

14:00 – Ser proactivo también puede hacer que eduques mejor a tus hijos

15:20 – El fitness y la percepción social

17:14 – Planear en el fitness tus objetivos te dará mejores resultados

17:53 – ¿Qué tiene que ver Abraham Lincoln con el fitness?

19:43 – Los 3 temas más importantes de tu vida

21:00 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

 

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #24: ¿Qué Tiene Que Ver Abraham Lincoln Con El Fitness?"

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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