Lo más normal del mundo es que tengas una falta de motivación para hacer ejercicio.

¿Por qué te digo esto?

Porque la mayoría de nosotros comenzamos con el pie izquierdo al momento de buscar la motivación adecuada para comenzar a entrenar: pensamos que nos va a llegar un viento mágico que nos inspirará a pararnos de nuestro lugar y ser sumamente disciplinados todo el tiempo.

La vida real es muy diferente…

Siempre habrán cosas por hacer, responsabilidades y decisiones qué tomar.

Si no estás preparado para esto, será muy difícil lograr tus objetivos porque no tendrás tus prioridades claras.

Por eso, una estrategia más efectiva es la de encontrar cuál es el “fuego” que quema dentro de ti para motivarte, casi en automático, a lograr tus objetivos.

Así es, en este episodio del podcast, vamos a hablar sobre una técnica muy efectiva para lograr encontrar la motivación para hacer ejercicio.

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Atajos Del Episodio

04:55 – Por qué es importante tener un propósito verdadero.

07:55 – La técnica de los 5 porqués.

11:45 – Por qué es tan poderosa esta técnica.

13:41 – Maneras incorrectas de buscar la motivación.

16:08 – Conclusión.

18:05 – Lo que viene a Esculpetucuerpo.com

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #41: ¿Falta De Motivación Para Hacer Ejercicio? Prueba Esto"

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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