Podcast #209 – Tu Playlist Diario Del Bienestar

Si te dijera que cada hábito diario saludable que adoptamos es como agregar una canción pegajosa a nuestra playlist personal, ¿me creerías?

Hoy, vamos a imaginar un playlist donde cada “track” nos recuerda un pequeño paso que podemos tomar en nuestra rutina para mejorar nuestro bienestar.

No me refiero a hits del Billboard, sino de “hits” diarios que pueden marcar la diferencia en tu salud y bienestar.

Así que, imagina que cada hábito es una canción, y que vas a crear la playlist perfecta para un día lleno de energía y salud.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

Si quieres darte de alta en “El Arte y Ciencia Del Fitness” y recibir los nuevos episodios automáticamente (es totalmente gratis), puedes suscribirte en Apple podcasts, Spotify, Google podcasts, iVoox, o en Amazon Music.

Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

¿Prefieres leer el artículo? entonces puedes checar este enlace.

Atajos Del Episodio

00:58 – Track 1: “Sin humo en el aire”

04:52 – Track 2: “Champán… pero con moderación”

06:26 – Track 3: “Sabor sin Auto-tune”

09:14 – Track 4: “H2Flow y un toque de café”

12:09 – Track 5: “Mueve el esqueleto”

17:14 – Track 6: “Sueños en Stereo”

18:14 – Track 7: “Vitamin Sun”

20:14 – Track 8: “Beats de bienestar”

21:50 – Track 9: “Biblioteca de Beats”

23:26 – Track 10: “Dame un respiro”

25:26 – Track 11: “Pausa para ayunar”

28:26 – Clásicos que jamás pasan de moda: Pilares del bienestar

30:05 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

¿Cuál es tu opinión?