¿Sabes qué es hiipa?

 

No… no es una “fruta milagrosa de Brasil”, ni un “nuevo sistema de entrenamiento para derretir toneladas de grasa en 24 horas”, ni cualquier otra cosa que los gurús del marketing del fitness pudieran siquiera pretender anunciar.

El hiipa es un concepto muy sencillo pero poderoso.

Y la forma en la que te ayuda es muy importante porque va a evitar los problemas que vienen con el sedentarismo.

Así que en este episodio del podcast, vas a aprender qué es el hiipa y cómo puede mejorar tu salud sin que tengas que preocuparte por encontrar el tiempo para hacer ejercicio.

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Atajos Del Episodio

03:00 – ¿Qué es el HIIPA?

05:07 – Beneficios del HIIPA.

08:22 – Por qué es necesaria más actividad física en tu vida.

10:17 – Por qué llevar una vida sedentaria puede acortar tu esperanza de vida.

12:32 – Cómo hacer HIIPA.

12:58 – ¿Qué es la técnica comodoro y cómo puede ayudarte a mejorar tu productividad y salud?

15:02 – Todo en la vida es cuestión de decisiones.

16:00 – ¿Quieres hacer ejercicio para bajar de peso? esto es lo que realmente importa.

18:55 – Conclusión.

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.

Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #47: ¿Qué es HIIPA y Cómo Puede Mejorar Tu Salud?"

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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