¿Es mala la sal?

¿La sal engorda?

¿Hace que retengas líquidos?

 

Respuestas a estas preguntas vas a encontrar muchas… Respuestas con sustento, encontrarás pocas.

Esto se debe a que el consumo de sal no es algo que pueda medirse fácilmente: hay quienes consumen demasiado y otras muy poco.

Para complicar más las cosas, existen personas que necesitan consumir más sal de la que es considerado “normal”; mientras que otras tienen que disminuir su consumo por temas de salud.

En este episodio del podcast, te muestro todo lo que tienes que saber sobre la sal, y cómo afecta a tu salud y objetivos en tu físico.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

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Atajos Del Episodio

04:36 – ¿Qué es la sal y por qué es importante?

07:13 – ¿La sal es buena o mala para la salud?

11:07 – Cuánta necesitamos

15:20 – Cuáles son los diferentes tipos

18:18 – Presión arterial

20:00 – Embarazo

22:00 – Pérdida de grasa corporal

24:42 – Sal y la “etapa de definición”

28:50 – Obesidad

29:49 – Cómo reducir su consumo

35:31 – Conclusión

 

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Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #104: ¿Es Mala La Sal?"

    • Mike

      Gracias por pasar por aquí y leer mi artículo, espero que te haya gustado.

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