Los beneficios del té verde son conocidos por muchas personas.

El problema está en que, muchas veces, los supuestos beneficios de este tipo de bebidas están sobrevalorados.

Es decir, es probable que ciertas hierbas provoquen mejoras en el desempeño físico o en la salud… pero a lo que en verdad debemos prestar atención es a la magnitud de este beneficio.

Porque seamos sinceros, digamos que algún producto está garantizado para “disminuir la grasa corporal”, este sería un gran producto… pero si esa “garantía” es de solo unos cuantos gramos a la semana… pues, ya no sería una opción tan atractiva.

El té verde podría entrar en esta categoría de «suplemento», ya que aunque sí tiene beneficios, se deben tomar con algo de precaución.

En este episodio del podcast, te platico los efectos y beneficios del té verde y cómo puedes aprovecharlo.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

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Atajos Del Episodio

02:20 – ¿Qué es el té verde?

04:32 – Beneficios del té verde

24:46 – Efectos secundarios del té verde

26:22 – ¿Cuánto té verde se debe tomar?

27:58 – Té Matcha

28:37 – Conclusión

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Esculpe Tu Vida, Comienza Con Tu Cuerpo.

-Mike.

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Mike
Mike

Mike García es súper nerd, le encanta cargar cosas pesadas y la ciencia que hay en eso. -Precision Nutrition certified coach grade 1, Certified Online Trainer, Entrenador Personal Certificado, Coach en nutrición deportiva, Coach en inteligencia emocional en el deporte.

    1 Response to "Podcast #127: Beneficios y Efectos Del Té Verde"

    • Mike

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