Podcast #175: Tipos De Crecimiento Muscular

Aunque parezca increíble, es probable que existan distintos tipos de crecimiento muscular.

Estas son teorías, pero sí que existe algo de evidencia que muestra que esto podría ser así.

Al terminar de escuchar este episodio, sabrás exacto a qué me refiero cuando menciono que existen dos tipos de crecimiento muscular y sabrás cómo sacarle provecho a ambos.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

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Si prefieres escucharlo desde aquí, también te dejo el reproductor:

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Atajos Del Episodio

02:00 – Anatomía de las fibras musculares.

03:25 – Diferencias entre tipos de hipertrofia.

06:57 – ¿En verdad existe la hipertrofia sarcoplasmática?

07:56Entre más principiante, mayor hipertrofia sarcomérica.

10:53 – ¿Se puede inducir la hipertrofia sarcoplasmática a propósito?

14:09 – ¿Qué tipo de crecimiento muscular es mejor?

17:12 – Cómo aprovechar lo mejor de las dos.

21:42 – Conclusión

Y por último, si me quieres apoyar y te gustó la información del podcast, ¿me ayudas con una reseña en apple podcast o donde sea que me estés escuchando? esto me ayuda a que más personas conozcan el programa y que me encuentren más fácil en la aplicación.



Actúa Hoy, Conquista El Mañana

-Mike.

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1 Comentario

  1. Mike

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